30 тижнів вагітності: відчуття, розвиток плода

30 тижнів відповідають кінця сьомого місяця вагітності. Плід на цьому терміні вже цілком життєздатний, і в разі настання передчасних пологів має всі шанси вижити.

Розміри плоду в 30 тижнів

На цьому терміні проводиться третє планове УЗД. З його допомогою відстежують розміри плода, об’єм навколоплідних вод і ряд інших параметрів, за якими судять про розвиток. До кінця 30 тижня при одноплодовій вагітності без патологій зростання дитини досягає 37-40 см, а вага становить близько 1300-1400 р.

Розвиток плоду в 30 тижнів

На даному терміні дитина проявляє високу активність: він постійно ворушиться, плаваючи в навколоплідних водах. Його рухи стають не такими різкими, оскільки в матці вже мало місця для кульбітів, але зате вони носять більш усвідомлений характер, часто будучи реакцією на зовнішні подразники. Жінка може відчути посилення рухів дитини у відповідь на:

  • гучну музику;
  • власне емоційний стан;
  • незручне становище;
  • яскраве світло;
  • знайомі голоси.

На цьому терміні у плода активізується ріст голови. Відбувається збільшення маси мозку, починається формування звивин. Однак повноцінно функціонувати він починає тільки після появи дитини на світ. На цьому терміні відбуваються великі зміни в розвитку м’язів очей: їхні рухи стають усвідомленими.

На 30 тижні плід вкрай чутливий до материнської ласки. Він реагує на розмови і погладжування живота.

Необхідно періодично вважати число рухів плода. Якщо вони стають рідкісними і менш активними, слід звернутися до фахівця. У нормі при відпочинку має бути не менше чотирьох штовхання дитини за годину.

На УЗД можна помітити специфічні руху в районі грудної клітини плода. Це говорить про нормальний розвиток легень, які починають готуватися до самостійного дихання.

Серце плоду починає битися все виразніше. Якщо у хлопчика серцевий ритм рівний, то у дівчаток він часто плутану. На цьому терміні можна досить точно визначити стать дитини по пульсу.

Через тісноту в матці плід займає положення вниз головою і не змінює його до пологів, що вважається нормою. Однак таке трапляється не завжди. Лікарі контролюють процес за допомогою УЗД.

На терміні 30 тижнів малюк вміє:

  • ворушити руками і ногами;
  • відкривати очі і моргати;
  • позіхати;
  • повертати голову в сторони;
  • ковтати.

Як виглядає плід в 30 тижнів

На цьому терміні плід все більше стає схожий на новонародженої дитини. У нього пропадає лануго – пушок на тілі. Однак у ряді випадків малюк з’являється на світ і з ним, що вважається нормою. Деякі діти народжуються з волоссям на голові, іноді довгими. В цьому немає нічого страшного.

Відчуття вагітної на терміні 30 тижнів

З 30 тижня живіт починає швидко збільшуватися в розмірах. Навіть якщо до цього його відрізняли скромні розміри, тепер він заокруглюється і набуває значний обсяг.

Матка теж збільшується за рахунок росту плода і починає тиснути на сусідні внутрішні органи. В результаті спостерігаються проблеми в роботі травного тракту. Часті запори, печія, метеоризм. З цієї причини слід звести до мінімуму вживання досить жирних продуктів.

Можлива поява задишки, яка виникає з-за високого розташування матки. В результаті вона тисне на діафрагму, а та – на серце. Зростаюча матка аналогічним чином впливає на сечовий міхур. Підсумком стають часті позиви до сечовипускання і навіть нетримання.

Великий живіт не дозволяє вибрати оптимальну позу для відпочинку, в результаті вагітна часто не висипається. При порушенні сну погіршується настрій, з’являється відчуття розбитості, дратівливість, неуважність. На цьому терміні медики не радять спати на спині із-за можливості передавити нижню порожнисту вену. Оптимальний варіант – поза на лівому боці із зігнутими ногами і розміщеної між ними невеликий подушкою.

На терміні 30 тижнів багатьох вагітних турбують важкість і набряклість в руках, ногах. Через збільшення ваги дитини і об’єму навколоплідних вод з’являються болі в спині. Використання спеціального бандажа частково зніме навантаження на м’язи.

До цього часу у вагітної спостерігається зміна ходи. Вона стає незграбною і повільною.

Незважаючи на досить обмежене положення, плід все ще здатний перевертатися. В цей час його поштовхи можуть стати більш відчутніше для вагітної, а в деяких випадках навіть принести больові відчуття. Особливо, коли дитина стосується ніжкою печінки.

Багато вагітні відчувають свербіж на животі. Це відбувається із-за розтягування шкіри і вважається нормою. Необхідно утриматися від спокуси розчісування, інакше все буде ще гірше. Рекомендується використовувати зволожуючий лосьйон.

На 30 тижні помітно лунає в розмірах груди, безпосередньо соски. Багато відзначають біль тягнучого характеру. Найчастіше з сосків виділяється молозиво. Так груди готується до швидкої лактації.

На терміні 30 тижнів плід швидко росте, що позначається на вазі вагітної. За що залишилися до пологів тижні вага збільшиться в 2-3 рази. Оптимальна надбавка у вазі до 30 тижнів для майбутньої мами – 9-10 кг

На терміні 30 тижнів жінка має право піти у декретну відпустку. Зайвий стрес у цей період може призвести до серйозних наслідків, серед яких відшарування плаценти і пологи раніше терміну. Декрет дозволяє поринути у приємні роздуми, насолодитися відпочинком, набратися сил перед пологами.

Харчування майбутньої матері в 30 тижнів

В цей період малюк активно росте, тому для вагітної важливо повноцінно харчуватися. Добова калорійність раціону повинна складати не менше 3000 калорій. Як ні банально звучить, але вагітна повинна харчуватися за двох.

Часто майбутні мами на цьому терміні починають набирати вагу. Серед поширених причин – малорухливий спосіб життя з-за виходу в декрет і переїдання.

На терміні 30 тижнів важливо виключити з раціону:

  • сирі яйця;
  • непастеризоване молоко;
  • тваринні жири;
  • прянощі;
  • смажені страви;
  • гостру, солону і копчену їжу.

У щоденному меню повинні превалювати фрукти і овочі, бажано сезонні та місцеві. Дуже корисний сир та інші кисломолочні продукти. У них міститься багато кальцію, який на цьому терміні необхідний для будівництва скелета малюка. Допустимо присутність в меню сирів, за винятком сортів з цвіллю. У них є бактерії, здатні призвести до зараження лістеріозом. Це небезпечне інфекційне захворювання здатне стати причиною серйозних патологій у плоду або зовсім викидня.

Важливе значення має і надходження білка, завдяки якому відбувається ріст клітин. Його багато міститься в м’ясі, бобових, морепродуктах.

Плоду на цьому терміні потрібна підвищена доза заліза. Їм багаті яловича печінка, м’ясо, гречана крупа. Нестача заліза призводить до виникнення анемії у вагітної і до затримки розвитку плода.

У раціоні вагітної на терміні 30 тижнів переважають рослинні жири, наприклад оливкову або соняшникову олію. З тварин допустимо тільки вершкове.

Важливо зменшити добове споживання рідини до літра. Це пов’язано з попередженням виникнення набряклості і порушень у функціонуванні нирок. Необхідно повністю виключити алкоголь.

Норми УЗД в 30 тижнів

На даному терміні нормою вважаються:

  • плацента відповідає одному балу за шкалою зрілості;
  • плацента без інфарктів і кальцинозов;
  • наявність суспензії в навколоплідної рідини;
  • головне передлежання плоду;
  • зів закритий;
  • довжина маткової шийки більше 30 див.

Небезпеки у 30 тижнів

На терміні 30 тижнів у вагітної можуть з’явитися кров’янисті виділення з піхви. Це явна ознака проблем з плацентою. Вона може кровоточити при занадто низькому знаходженні від матки або відшаруванні. У цьому випадку необхідно прилягти і викликати швидку.

Існує ймовірність передчасного відходження навколоплідної рідини. Приводом для виклику швидкої повинні послужити навіть невеликі виділення водянистого характеру.