5 ознак хорошого тренера

Вибір персонального тренера для занять в тренажерному залі – важливий етап на шляху до досягнення бажаного результату. Багато хто, приходячи в «тренажерку» вперше, не мають ні найменшого уявлення про те, що треба робити, для чого і в який порядку. Тому допомога кваліфікованого тренера дуже важлива, особливо на початковому етапі занять.

Вибираючи персонального тренера, слід звернути увагу на ряд принципово важливих ознак:

1. Наявність освіти та проходження курсів професійної підготовки.

Мабуть, більш логічно довіритися професіоналу своєї справи, який пройшов навчання і в стані організовувати тренувальний процес, мотивувати своїх підопічних, стежити за здоров’ям і т. д.

2. Наявність спортивної кар’єри або досвіду занять спортом.

Знати і розуміти — це різні речі. Знати, що таке вуглеводний дефіцит на сушінні може кожен, але зрозуміти, що це зможе, лише той, хто через це проходив. Знати, що таке біль у м’язах після тренування теоретично може кожен, але зрозуміє знову ж той, хто це відчував. Дуже важливо, щоб людина, яка буде з вами працювати, мав повне уявлення про те, що ви відчуваєте при виконанні вправ, під час відпочинку і т. д. Така зв’язок допоможе вашому тренеру більш грамотно вибудувати тренувальний процес.

3. «Заслуги перед Вітчизною».

Дуже приємно усвідомлювати, що ти в руках тієї людини, хто вже виховав десятки майстрів спорту або кандидатів, «розрядників», чемпіонів світу, країни, міста, і т. д. Такі показники, безумовно, будуть говорити про колосальний досвід тренерської роботи.

4. Зовнішній вид тренера (особистий приклад).

Особистий приклад – один із найважливіших методів виховної роботи. Важливо розуміти, що «товстий дієтолог», «беззубий стоматолог» і «прищавий косметолог» теоретично можуть бути хорошими фахівцями, але ймовірність цього досить мала. Так і з тренером, нерозумно звертатися з проханням наростити м’язові обсяги до того, хто не справляє враження фізично розвиненої людини.

5. Вік тренера.

Цілком ймовірно, що тренер у віці 40 років буде більш компетентний, ніж його 20-річний колега.

Це далеко не всі критерії, якими варто керуватися при виборі персонального тренера. Гарним доповненням буде наявність позитивних відгуків і його фотографія на дошці тренерського складу спортивного клубу. Також можна подивитися відгуки про роботу даного тренера, перегорнути його «инсту» або сторінку «ВК».