З чого почати тренування в тренажерному залі
Найпоширеніша помилка всіх початківців спортсменів у силовому спорті – бажання досягти швидких результатів відразу після
Інші види спорту
Чим корисна скандинавська ходьба
Скандинавська спортивна ходьба придбала велику популярність, представляючи собою ефективний спосіб оздоровлення організму. Завдяки невисокій інтенсивності
Як безпечно кататися з гірки
Катання з гірки – одне з улюблених зимових забав. І не так важливо, чим ви
Як рано дитині можна починати займатися карате
Багатьом батькам цікаво, в скільки років вони можуть записати свою дитину в секцію карате. Чи
Як відпрацювати сильний удар
Сильний удар, який може змусити суперника впасти в нокаут — мрія будь-якого хлопчиська. Про силу
Як зробити удар потужним
Без сильного удару втрачається всякий сенс бою. Доведено, що найбільшою силою володіє удар, нанесений розслабленої
Почніть займатися боксом вже сьогодні
Якщо з’явилося бажання відвідувати уроки боксу, то це вже добре і можна сказати, що перший
Кроссфіт — активна система тренувань
Серед численних видів спорту, спрямованих на поліпшення фігури і здоров’я, нещодавно з’явився ще один гідний
Хуреш — національна боротьба тувинська
Боротьба вважається одним з найдавніших видів єдиноборств, причому, ми маємо на увазі не якусь конкретну
Як проводити кардіотренування: корисна інформація для новачків
Кардіотренування дозволяють у лічені тижні привести м’язи в тонус, поліпшити стан серцево-судинної системи, зменшити жировий