Чи можна гуляти з дитиною під час застуди

Важко знайти такого дитини, який ніколи не хворів на застуду. Одні діти в такому стані хочуть якомога довше залишатися в ліжку, вередують і не проявляють жодної активності. Інші ж можуть вимагати прогулянок, кажучи, що на свіжому повітрі їм стає легше. Але чи можна гуляти з дитиною під час застуди? Чи Не зашкодить це дитячому організму?

 

Ситуації, коли забороняється виходити на прогулянку з дитиною під час застуди

Намагаючись зрозуміти, чи можна прогулятися на вулиці з дитиною, які хворіють застудою (ГРВІ/ГРЗ), треба звернути увагу на два моменти:

  • кліматичні умови;
  • стан малюка.
  • Не рекомендується здійснювати прогулянки на свіжому повітрі при застуді, якщо на вулиці дуже вітряно, є які-небудь опади (дощ, сніг, мряка). При сильної спеки – вище +25 градусів – і при морозі – температура повітря не нижче -8 краще з дому з малюком не виходити. Подібні кліматичні умови можуть нашкодити хворому дитячому організму. Під час застуди спека і сонце дуже важко переносяться навіть дорослими людьми. Мороз же може спровокувати сильне переохолодження, що недопустимо в період застуди.

    Коли ГРВІ/ГРЗ знаходиться на початковій стадії і супроводжується численними симптомами, серед яких є підвищена температура тіла у дитини, то від прогулянки – навіть дуже нетривалої – варто утриматися. Стан загального нездужання, млявість, сонливість, занепад сил, головний біль – при таких проявах краще потримати дитину вдома, забезпечити йому тепло і спокій. Однак навіть при наявності температури у малюка треба не забувати провітрювати приміщення у квартирі, але стежити, щоб дитина не перебував на протязі. Потік свіжого повітря прискорить одужання, позбавить від скупчилися в кімнаті мікробів. До того ж в провітреному приміщенні легше дихати, задуха може погіршити самопочуття, викликати ще більшу слабкість і гострий головний біль.

    Гуляти на вулиці з дитиною під час застуди не слід, якщо малюк скаржиться на які-небудь неприємні відчуття в животі. Біль, пронос, нудота і блювота – ці симптоми стають прямими заборонами для виходу на вулицю. Ще одна заборона – надто сильний, «гавкаючий» кашель.

    Обережно потрібно виходити на прогулянку, якщо дитина змушений приймати якісь сильнодіючі препарати проти ГРВІ/ГРЗ. Вони можуть викликати різні побічні ефекти.

    Користь прогулянки на свіжому повітрі при застуді

    Коли гострий етап захворювання пройдено, малюк почуває себе більш-менш нормально, а кліматичні умови виглядають стабільними, можна спробувати вийти прогулятися.

    Свіже повітря прискорює процес одужання при застуді. Під час неспішної прогулянки організм дитини насичується киснем, при цьому розріджується мокротиння, що призводить до більш легкому відкашлюванню, позбавляє від закладеності носа при застуді. Додатково на повітрі може перестати хворіти голова і в цілому загальне самопочуття хворої дитини здатне покращитися. Якщо у дитини з застудою на вулиці загострився кашель або сильно потік ніс, це не є приводом для паніки. Однак у тих випадках, коли не поправившийся до кінця дитина стає млявим, скаржиться на втому і нездужання, треба швидше відправитися додому.

    Важливі рекомендації

  • Якщо дитина перечекав якусь кількість часу вдома, вирушати відразу на вулицю погуляти не варто. Краще почати з виходу на балкон. Так дитина зможе безпечно подихати свіжим повітрям, а батьки зможуть в спокійній обстановці простежити за самопочуттям свого чада.
  • Тривалість прогулянок під час застуди не повинна перевищувати півгодини. При цьому треба відмовитися від активних ігор, відвідування будь-яких розважальних місць і заходів. Рекомендується неквапливо походити з дитиною в парку або посидіти на лавочці.
  • При застуді гуляти з дитиною можна до 4-5 разів на добу, якщо дозволяють сили і кліматичні умови.
  • Виходячи на вулицю, треба залишити в квартирі вікна відкритим, щоб приміщення добре провітрилися.
  • Не варто дуже сильно утеплювати малюка, вирушаючи на вулицю. Перегрів так само небезпечний при ГРВІ/ГРЗ, як і переохолодження. В дуже теплому одязі дитина може швидко спітніти, що призведе до повторної проявах застуди. Тому одягатись на прогулянку треба, виходячи з погодних умов, без фанатизму.
  • Перебуваючи на вулиці, треба час від часу перевіряти температуру носа, лоба і рук дитини. Лоб не повинен бути занадто гарячим. Руки і ніс повинні завжди залишатися теплими. При будь-яких змінах краще відправитися додому. Приводом для повернення в квартиру служить і підвищена пітливість дитини.
  • Гуляти при застуді з дитиною краще неподалік від будинку. При цьому рекомендується уникати громадського транспорту та місць з великим скупченням людей. Важливо також відгородити хворого від контакту з однолітками, щоби не поширювати заразу серед дітей.
  • При будь-яких сумнівах в частині самопочуття і процесу одужання треба звернутися за кон
    сультацією до педіатра.
  • Перед виходом на вулицю не рекомендується давати дитині ніякі ліки, не варто проводити які-небудь серйозні лікувальні процедури. Однак треба, щоб дитина добре высморкал ніс і відкашлявся.
  • Повернувшись з прогулянки додому, обов’язково треба добре вмиватися, мити руки, прочистити ніс, пополоскати горло.
  •