Чим кава корисний для здоровя людини

Кава — напій воістину великий. Його люблять і ненавидять. Про нього думають, говорять, і від нього залежать. Ні до одного напою не змінювалося ставлення так кардинально, як до кави. Зовсім недавно його вважали шкідливим для здоров’я, однак вчені різних наукових шкіл світу не припиняли проводити різноманітні експерименти, які доводять, що напій дуже корисний для організму людини.

 

Корисно або шкідливо кави для здоров’я людини?

Загальноприйнятим вважається думка, що пити каву — шкідлива звичка, оскільки цей напій шкодить організму.

Результати останніх досліджень показали абсолютно несподівані результати: каву не тільки не шкодить, але навіть в деяких випадках дуже корисно для здоров’я людини.

Що говорять учені про користь кави?

На думку вчених Сінгапуру, всього лише дві чашки цього ароматного напою в день зменшують імовірність розвитку цирозу печінки на 70%. А вчені з Швеції стверджують: щоб уникнути хвороби Альцгеймера, яка стає новою проблемою людства, необхідно щоденне вживання кави. Тоді ймовірність впасти в старече слабоумство зменшиться на 65%.

Вчені Гарварду довели, що регулярне вживання кави благотворно позначається на серці та судинах, а не шкодить їм, як довгий час нас переконували. Також вони з’ясували, що кава може врятувати від розвитку діабету 50 чоловіків із сотні і 30 жінок з такої ж кількості. Правда, щоб досягти потрібного ефекту, доведеться пити ні багато, ні мало — від 4-х до 6-ти чашок в день.

Кава і спорт

Навіть щодо спортсменів, чий раціон ідеально збалансований, вчені Австралії підтвердили: кава допомагає підвищити працездатність, концентрацію і знижує відчуття втоми.