Чим корисна хурма для жінок

З появою перших заморозків прилавки магазинів починають наповнюватися плодами хурми. Вона є не тільки смачним, але і корисним продуктом, особливо для жінок.

Жінка – дуже красива і граціозна створення. Але з віком багато представниць цього підлоги втрачають свій шарм. І тоді на допомогу приходить хурма. У ній містяться речовини, які розгладжують і омолоджують шкіру не тільки на обличчі, але і в інших областях тіла. Хурма входить до складу різних шампунів і бальзамів по догляду за волоссям.

Але крім косметологічного ефекту вона дуже часто допомагає вирішити й інші суто жіночі проблеми.

Зокрема, завдяки вмісту магнію, ця ягода нормалізує менструальний цикл, підвищує шанси на зачаття дитини, а також позитивно впливає на розвиток плоду під час вагітності і перешкоджає гормонального збою. Причому під час вагітності, хурма зміцнює імунітет жінки, покращує обмін речовин в організмі, поповнює нестачу йоду і кальцію, знімає набряки і заспокоює нервову систему вагітної. Але слід бути обережною в цей час і не переборщувати з дозами цього продукту.

Після пологів, щоб уникнути неприємних наслідків, хурму не можна вживати в їжу близько трьох місяців, особливо годуючим матерям. Це може призвести до колік і запорів. Надалі ніяких протипоказань немає. І хурма допомагає позбутися від післяпологової анемії, нормалізує роботу серця і судин, а також поповнює організм жінки кальцієм, який необхідний і дитині для росту кісткових тканин. Всі ці корисні властивості хурми стосуються не тільки жінок, але і всіх представниць слабкої статі.

У хурмі міститься натрій, який покращує кислотно-лужний баланс. А ще цей мікроелемент приносить багато користі дівчатам, що займаються спортом. Він відновлює організм після фізичних навантажень і запобігає утворенню травм, зберігаючи суглоби і м’язи еластичними.

Наявність у хурмі калію є дуже корисним для жінок під час клімаксу. Це дозволяє уникнути інсультів та інфарктів у зрілому віці. Також хурма усуває набряки і виводить зайву рідину з організму.

Ну і наостанок: хурма є дієтичним продуктом і входить до складу різних дієт для жінок. Це обумовлено її низькою калорійністю і підвищеної ситністю. Іноді одного плоду достатньо, щоб не відчувати почуття голоду.

Відео по темі