Чим корисна папайя

Папайя – екзотична ягода, її смак нагадує диню. Місцем походження цього фрукта вважається Мексика. Він багатий великою кількістю вітамінів і мікроелементів, які необхідні нашому організму.

Якщо ви будете щодня вживати цей тропічний фрукт, то назавжди забудете про шлункових кольках, запорах, відрижку, здуття живота та інших проблемах, пов’язаних з неправильним функціонуванням травної системи.

Плоди папайї, відомої також як динне або хлібне дерево, багаті вітаміном C, володіє потужними протизапальними властивостями і швидко відновлює тонус тканин. Крім того, папайя міститься велика кількість калію, який необхідний для стабілізації водного балансу і здоров’я м’язової і нервової системи. А ще до складу плодів входить папаїн — унікальний рослинний фермент, що сприяє виведенню з організму продуктів метаболізму і допомагають засвоєнню білків.

  • Папайя допоможе відновити мікрофлору кишечника після тривалого прийому антибіотиків.

Салат з папайї

  • 2 плоду татом,
  • 1 червоний болгарський перець,
  • 8 пір’їн зеленого цибулі,
  • 1 морква,
  • 1 ст. л. цукру,
  • 1 ст. л. лимонного соку,
  • 1 ст. л. оливкової олії,
  • 1 велика жменя свіжого листя м’яти.

Плоди папайї і перець очистити і нарізати кубиками. Очистити і нарізати моркву. Нарізати цибулю і листя м’яти. Скласти всі інгредієнти у велику миску, залити лимонним соком і оливковою олією, добре перемішати і подавати.