Чим корисно гарбузове насіння

Гарбузове насіння не так популярні, як звичайні насіння соняшника, але вони дуже корисні для лікування різних захворювань. Насіння мають приплюснутою, овальну форму білого кольору, а всередині знаходиться те саме зелене насіння, яке і є цінним для нашого організму.

Гарбузове насіння справжні рекордсмени за вмістом заліза серед насіння; до того ж вони дуже поживні і чудово вгамовують голод.

Що входить в їх склад залізо легко засвоюється; сприяє утворенню еритроцитів і безперервного постачання організму киснем, підтримуючи енергетичний баланс і запобігаючи підвищену стомлюваність. Цей вид насіння багатий незамінними жирними кислотами Омега-3, які мають потужні протизапальні властивості і захищають суглоби від пошкоджень при інтенсивних фізичних навантаженнях.

Крім того, гарбузове насіння прискорюють загоєння ран і саден. А ще вони здавна використовується в якості ефективного глистогінний засіб і успішно знищують паразитів в жовчному міхурі.

  • Гарбузове насіння багате на цинк, який підвищує репродуктивну функцію організму.
  • Смажене гарбузове насіння можна додавати в супи і салати; вони додає страві вишуканого горіховий смак.
  • Гарбузове насіння допомагає подолати нудоту і заколисування (беріть їх з собою під час поїздки в автомобілі або літаку). Треба тільки розламувати насіння пальцями — тренується моторика, увага переключається.
  • Не рекомендуються насіння гарбуза людям, у кого є алергія і індивідуальна непереносимість компонентів, які входять до їх складу.