Чим небезпечні мандарини для здоровя

Надмірне вживання цитрусових, в тому числі багатьма улюблених мандаринів, може викликати сильну алергію навіть у тих людей, які не схильні до алергічних реакцій. Однак тільки цим небезпечні «сонячні» фрукти, такі популярні в зимовий час, так часто прикрашають новорічний стіл?

Мандарини від природи є відмінними антидепресантами. Вони піднімають настрій, тонізують, дарують бадьорість і енергію. Вживання цих цитрусових фруктів покращує травлення. Вони заряджають організм людини вітамінами. Однак смачні і соковиті мандарини, так популярні взимку, здатні завдати дійсно серйозної шкоди здоров’ю, якщо з’їдати їх регулярно дуже багато. Особливу небезпеку вони можуть представляти в дитячому віці, хоча і доросла людина може зіткнутися з небажаними наслідками.

Небезпечний вплив мандаринів на людину

Перша небезпека криється в шкірці цих цитрусових. Мандарини, як і багато інші фрукти, овочі, піддають особливій хімічній обробці. Це роблять для більш швидкого дозрівання плодів і для того, щоб мандарини довше виглядали привабливими і смачними, лежачи на прилавках магазинів. Принісши додому мандарини, їх недостатньо просто прополоскати проточною водою, якщо є у планах вживання в їжу цедри, шкірки. Мандарини обов’язково треба обдати окропом, а після дуже добре протерти чистим сухим рушником. Вологі плоди дуже швидко псуються, тому їх треба зберігати тільки в сухому вигляді. Якщо виключити детальне миття цитрусових, то можна спровокувати серйозне отруєння.

Мандарини легко викликають алергічну реакцію, особливо типову для дитячого віку. Алергія може проявитися сверблячкою, чханням, почервонінням очей і слезоточивостью, червоними плямами на поверхні шкірних покривів, головним болем, ломотою в тілі. В іншій формі алергія на мандарини може заявити про себе у вигляді розлади травлення, загального нездужання. Якщо кількість мандаринів в щоденному раціоні буде величезним, це спровокує розвиток гіпервітамінозу.

У цих смачних і соковитих плодах міститься дуже багато цукру. Надмірне вживання мандаринів призводить до стрибка цукру в організмі, порушує обмінні процеси. Мандарини, такі нешкідливі на вигляд, можуть стати причиною розвитку цукрового діабету, в тому числі і в дитинстві. Крім того, вони стимулюють набір зайвої ваги. Тому, налягаючи на мандарини, треба обов’язково вести активний спосіб життя і дуже уважно стежити за своїм самопочуттям. 3-4 стиглих невеликих мандаринок в день навряд чи завдадуть серйозної шкоди здоров’ю, але вживання більшої кількості цитрусових на регулярній основі матиме плачевні наслідки для самопочуття.

Незважаючи на те, що мандарини відмінно покращують травлення і позбавляють від нерегулярного стільця, запору, вони можуть спровокувати сильний пронос, особливо у дитини. У цих цитрусових є вкрай багато кислоти. Тому мандарини сильно подразнюють слизові оболонки кишечника, шлунка, стравоходу. Вони здатні навіть викликати запалення ясен і горла, особливо кислі сорти мандаринів. Не рекомендується вживати ці фрукти на голодний шлунок. Обережно їх треба їсти людям, схильним до підвищеної кислотності шлунку і печії. Якщо занадто активно харчуватися мандаринами, можна спровокувати запальні процеси і навіть викликати виразку.

Мандарини є непоганим сечогінним засобом. Вони допомагають організму позбавитися від токсинів, шлаків, інших непотрібних і шкідливих елементів. Але при цьому значно зростає навантаження на нирки і сечовий міхур. Поступово це може призвести до розвитку важких і небезпечних хворобливих станів, коли потрібно безпосередня медична допомога.

Сильний шкоди мандарини наносять печінки. Вони змушують цей орган працювати активніше, що може призвести до різних порушень. Мандарини можуть спровокувати або посилити запальні процеси, що зачіпають печінка, жовчний міхур.

При яких хворобах категорично заборонено їсти мандарини: список

  • Виразкові захворювання. Виразкові коліти.
  • Гастрит, особливо з підвищеною кислотністю.
  • Синдром роздратованого кишечника.
  • Будь-які запальні процеси в ШЛУНКОВО-кишкового тракту, кровотечі органів травлення, ушкодження стравоходу.
  • Захворювання печінки в стадії загострення, гепатит будь-якої форми.
  • Цукровий діабет.
  • Схильність до алергії. Індивідуальна непереносимість мандаринів.
  • Нефрит, ниркова недостатність, будь-які запальні (у тому числі і вірусним) процеси в цьому парному органі, наявність каменів у нирках.
  • При ангіні і просто червоному горлі не рекомендується їсти мандарини, щоб не погіршити ще більше самопочуття.
  • Холецистит гострої чи хронічної форми, інші патології жовчного міхура.
  • Ожиріння або схильність до ожиріння.
  • Діарея (пронос), в тому числі і на нервовому грунті.
  •