Чому болить голова: психосоматичні причини

Чому у людини болить голова? У ряді випадків головний біль виступає симптомом якого-небудь органічного порушення, однак нерідко така болючість є психосоматичним станом. З-за чого формується головний біль в рамках психосоматики, що її провокує? Зрозумівши причину, можна знайти способи позбавлення від психосоматичної головного болю.

 

Головний біль як самонаказание

Якщо людина відчуває гостре почуття провини, не завжди усвідомленого і прийняте, воно почне проявляти себе через біль. У такому варіанті головний біль є умовним самонаказанием за якісь проступки. Нерідко ці проступки є надуманими, вигаданими, нав’язаними з боку. Почуття провини може тягнутися з дитинства або ж формуватися в контексті якої-небудь поточної ситуації.

Самозвинувачення і, як результат, самонаказание через головний біль часто властиво людям з гіпертрофованою відповідальністю. Такі особи намагаються звалити себе більше, ніж можуть винести. При цьому вони несвідомо можуть «забирати» провину і сором від інших людей. Дуже часто такі люди відчувають відчуття незручності, сорому, дискомфорту, коли хтось інший – іноді й зовсім незнайома стороння людина – здійснює який-небудь вчинок. Неприємні відчуття можуть виникати у людини і тоді, коли він стає свідком ситуації, в якій інші люди ведуть себе не так, як сама людина міг від них очікувати або як би сам повів себе в контексті подій. Наприклад, для таких людей нерідкі почуття провини і сорому, ніяковості, коли вони дивляться відеоролики, де незнайомі люди виставляють себе в негативному світлі або сміються над собою. Люди, у яких дуже міцні рамки правил поведінки, які дуже серйозно підходять навіть до дрібниць, схильні до психосоматичної головного болю.

Головний біль у форматі самонаказания типова для людей з перфекціонізмом. Не в силах виконати що-небудь на відмінно, така людина починає «гризти» себе, звинувачувати в невдачах конкретно себе, тим самим провокуючи напади головного болю. Для альтруїстів, людей із завищеною самооцінкою і підвищеними вимогами до себе, до світу може часто хворіти голова без конкретних на те органічних причин.

Головний біль як захист від іншої болі

Деякі думки, спогади або не відпущені відчуття здатні викликати напади сильного головного болю. У такому варіанті фізична біль виникає як захист від болю емоційної, від негативних переживань.

Боліти голова у людей в рамках психосоматичних причин може і в ситуації, коли всередині особистості скупчилася велика кількість аутоагресії (агресії, спрямованої на самого себе). Щоб людина не нашкодив собі під впливом такого гострого почуття, психіка вибудовує бар’єр у вигляді головного болю, переводячи вектор уваги на голову.

Головний біль як притулок

Догляд або втеча у хворобу – це типова ситуація для розвитку психосоматики. Подібні дії здійснюють дуже багато людей, ніби намагаючись утекти від самого себе. Головний біль як притулок формується тоді, коли людина не хоче або не готовий вирішувати якісь питання, приймати якісь рішення, робити які-небудь кроки, боротися з якимись проблемами.

Надмірний потік думок може стати причиною виникнення головного болю. Коли людина намагається думати про безліч речей відразу, коли думки разом з емоціями обсіли з усіх боків, в якийсь момент навіть сама сильна і стійка психіка «ламається». Тоді починає боліти голова, здавалося б, без вагомої причини.

Притулком головний біль може служити для батьків, які дуже втомилися від примх або підвищеної активності дитини і хочуть сховатися від цього. У дитячому віці психосоматична головний біль може стати «порятунком» від походу в школу або дитячий сад, від ситуації, коли дитині заявляють, що він вже дорослий і повинен сам приймати рішення або нести відповідальність за свої вчинки. Однак сильні напади психосоматичної головного болю у дитини можуть бути сигналом про те, що маленькій людині не вистачає уваги і турботи, що дитина втомився від напруги і конфліктів у сім’ї і т. д.

Додаткові фактори, які формують психосоматичну головний біль

  • Страх критики та осуду з боку.
  • Почуття, що людину недооцінюють, що всі його праці залишаються без належної уваги.
  • Страх помилитися в чому-небудь.
  • Головний біль нерідко є результатом зруйнованих очікувань, які людина самостійно збудував.
  • Тривала фіксація на будь-яких спогадах або одному питанні.
  • Постійний стрес.
  • Психосоматична головний біль розвивається на тлі прихованої депресії.
  • Почуття незадоволеності життям, партнером, самим собою може стати причиною, чому вечорами болить голова і ніякі таблетки і чаї не допомагають.
  • Тривалий сильне емоційне, нервове, фізична напруга.