Чому корисно дивитися фільми жахів

Деякі люди схильні вважати, що від перегляду фільмів жахів є один тільки шкоду. Однак це зовсім не так. Як не дивно, але хоррори здатні позитивно впливати на фізіологію і психіку людини.

У фільмів жахів існує чимало противників, переконаних, що перегляд такого кіно завдає шкоди емоційного, психічного стану. Є думка, що хоррори підвищують тривожність і тягу до насильницьких дій, особливо чутливих людей, ведених, вразливих.

Такі фільми можуть негативно позначитися на дитячій/підліткової психіки. А деякі люди в принципі не можуть сприймати нормально ужастики з-за виникнення або сильного переляку, чи відрази. Усі названі моменти дійсно мають право на існування, проте не тільки шкоду приносять фільми жахів. У тому, що подібні кінострічки можуть позитивно впливати на людину, переконані вчені, колись проводили відповідні дослідження. Як же може позитивно позначитися хоррор на психіці та фізіології глядача?

Боятися буває корисно

Людський організм дуже чуйно реагує на різний вплив з боку. Це проявляється не тільки емоціями і відчуттями, але і змінами в роботі внутрішніх органів, систем. Коли людина сідає дивитися фільми жахів, в тілі відбуваються деякі зміни, які можуть позитивно впливати на самопочуття.

По-перше, під час перегляду хорроров починається значна вироблення білих кров’яних тілець – лейкоцитів. Вони створюють захисний бар’єр на фізіологічному рівні, позитивно впливають на імунну систему.

По-друге, ужастики провокують викид гормонів. У першу чергу це стосується гормону адреналіну. З допомогою нього організм людини приходить в стан бойової готовності, збудження. Адреналін збуджує, тонізує, мобілізує. Після кіносеансу може відчуватися енергетичний підйом. З викидом гормону людина позбавляється від скупчився в тілі напруги.

По-третє, люди, що страждають зниженим тиском, можуть відзначати, що їх стан нормалізується під час або після перегляду страшних фільмів. Те, що відбувається на екрані, змушує серце скорочуватися частіше, пульс збільшується, відбувається підйом тиску, а в кров в більшій кількості надходить кисень. Велика кількість кисню сприятливо впливає на працездатність мозку, мозкову активність.

По-четверте, фільми жахів впливають тонізуючим чином на обмін речовин. Колись проведені дослідження в цій області довели, що коли людина дивиться лякаючі кінофільми, він худне. Один стандартний ужастик дозволяє «спалити» більше 100 калорій.

По-п’яте, у прихильників такого кіножанру може траплятися і викид гормону щастя, що позитивно позначається на настрої і загальному самопочутті.

Психологічний сприятливий вплив фільмів жахів

З точки зору психіки перегляд страшного кіно може вплинути як позитивно, так і негативно. Особам, які від природи відрізняються підвищеною тривожністю і розвиненою уявою, підозрілістю і схильністю до нав’язливим ідеям, численні ужастики здатні нашкодити. Однак деякі психологи і психотерапевти прирівнюють перегляд хорроров до певного психотерапевтичного впливу. Чому так відбувається?

Поки людина спостерігає страшні сцени на екрані або в кінотеатрі, він на підсвідомому рівні ідентифікує себе з героями, переносить себе в обстановку подій. При цьому він усвідомлює, що знаходиться в безпеці і комфорті – поруч з друзями або іншими людьми, в приємній обстановці вдома або в кінотеатрі. Поступово дія фільму жахів на психіку трансформується у формування безстрашності.

Може відбуватися неспішне позбавлення від патологічних страхів. Такий вплив дуже схоже з методами поведінкової психотерапії. Одним з інструментів є занурення людини в страшну ситуацію, яка, втім, не здатна як-небудь негативно зашкодити. В даному випадку ідея, що для позбавлення від фобії або страху треба подивитися своєму страху в очі, працює безвідмовно.

Фільми жахів допомагають людині позбутися від накопичених всередині емоцій. Сильний переляк, крик – ці реакції вивільняють внутрішнє психічне напруження. Різною мірою впливаючи на різних людей, хоррори здатні не тільки підвищити тривожність, але і навпаки зробити людину спокійніше, позбавити від прихованої агресії, дозволити випустити гнів, образу, злість.

Варто відзначити, що ужастики можуть спровокувати і творчий підйом, прилив натхнення у окремо взятих людей. Це відбувається завдяки красивій картинці на екрані, адже нині чимало фільмів в категорії жахів, які зняті атмосферно, наповнені похмурою естетикою.