Чому шкідливо пити багато чорного чаю

Чорний чай є для багатьох звичним напоєм. Одні люди вважають за краще починати ранок з чашки міцного чорного чаю, ігноруючи кави. Інші схильні випивати теплий напій перед сном. Однак чай, незважаючи на свої корисні властивості, може серйозно нашкодити здоров’ю. У чому шкода чорного чаю?

Фахівці стверджують, що чорний чай протягом дня можна пити у кількості, що не перевищує 6 невеликих чашок. При цьому напій повинен бути свіжим, не особливо гарячим. Випивати чорний чай рекомендується відразу ж, як тільки він заварився. Не варто запивати цим напоєм продукти харчування та ліки, щоб не нашкодити своєму самопочуттю. Чорний чай відмінно бадьорить, в ньому дуже багато кофеїну, він тонізує і піднімає настрій. Однак якщо тривалий час зловживати чорним чаєм, навіть дуже якісним і смачним, можна нанести серйозної шкоди здоров’ю.

У чому небезпека чорного чаю

Звичка постійно пити багато міцно завареного чорного чаю негативно позначається на стані зубів. Цей напій в’їдається в емаль, руйнує і пошкоджує її, робить зуби жовтуватими. Позбутися від нальоту від чаю на зубах буває дуже складно.

У чорному чаї присутня велика кількість кофеїну, який дратує нервову систему. Напій допомагає підбадьоритися, але при цьому може стати причиною підвищеної нервозності, спричинити збуджений стан. Не рекомендується пити чорний чай перед сном, це загрожує труднощами при засипанні, може спровокувати безсоння. Крім того, цей напій вивільняє приховану енергію, що поступово призводить до повного занепаду сил і розвитку синдрому хронічної втоми.

З обережністю треба вживати чорний чай протягом дня людям, у яких є схильність до підвищеного тиску. Чорний чай може спровокувати розвиток гіпертонії, він навантажує серце, змушуючи його працювати інтенсивніше. Деякі люди після чашки чорного чаю можуть відчувати напади серцебиття, тремтіння в тілі, тремтіння у кінцівках, головний біль, брак кисню.

Медики забороняють пити чорний чай особам, у яких діагностовано атеросклероз. Напій негативно впливає на судини, здатний викликати утворення тромбів.

Чи можна вагітній жінці залишити в своєму раціоні чорний чай? Суворої заборони для вживання цього напою немає, особливо якщо вагітна жінка п’є трохи чорного чаю слабкої консистенції. Однак треба пам’ятати, що чорний чай може посилити токсикоз і негативно позначитися на розвитку плоду. Лікарі зазначають, що у жінок, які дуже багато пили чорного чаю під час вагітності, народжуються діти з малою вагою.

У складі цього напою є багато дубильних речовин. Вони впливають на процес перетравлення їжі. При проносі чорний чай нормалізує травлення. Проте особам, схильним до нерегулярного стільця, до запорів, треба постаратися виключити чорний чай зі свого раціону. Або ж вживати напій слабкою заварки. Також не слід багато пити чорного чаю людям, у яких є порушення в роботі шлунку. Чорний чай дуже сильно підвищує кислотність, що може призвести до розвитку гастриту або навіть виразки.

Чорний чай будь-якої марки містить у собі певну кількість фтору. Цей компонент, якщо його надходить в організм людини надто багато, робить негативний вплив на кістки і нирки, може спровокувати розвиток хворобливих станів. Певну шкоду чорного чаю через наявність фтору відзначається і на адресу щитовидної залози.

Напій є сечогінним, що не завжди позитивно позначається на здоров’ї. З-за цієї властивості відбувається не тільки підвищене навантаження на нирки, але і вимиваються з організму корисні речовини. Чорний чай у великій кількості виводить з тіла людини магній. А цей елемент дуже важливий для правильної роботи нервової системи.

При підвищеній температурі тіла медики не рекомендують пити багато чистого чорного чаю, особливо в поєднанні з лікарськими засобами, що знімають жар. Напій легко виводить лікувальні компоненти з організму, нейтралізує роботу жарознижуючих препаратів. Крім того, у складі чорного чаю є такий елемент як теофілін, який може ще більше підвищити температуру тіла у хворої людини.

Не рекомендується також пити чорний чай, шкоди якого буде дуже істотним, людям, які страждають глаукомою або подагру.