Кому не можна їсти банани

Банани – це улюблене багатьма екзотичне ласощі. Вони чудово насичують і тонізують. Однак ці плоди не настільки нешкідливі, як здається на перший погляд. Чи є шкода від бананів? Кому не рекомендується вживати їх у їжу?

Банани відносяться до числа спірних продуктів. У них чимало корисних для людини мікроелементів і вітамінів. Вживання бананів дозволяє позбутися від набряків, насичує організм магнієм і калієм, які необхідні для правильної роботи серця і судин. Банани відмінно вгамовують відчуття голоду, насичують енергією. Саме ці плоди успішно допомагають впоратися з порушеннями сну, їх вживання у невеликій кількості у вечірній час доби дозволяє швидше і міцніше заснути. Але в бананів є і оборотна сторона, що вони можуть завдати шкоди здоров’ю. Кому не рекомендується їсти банани?

Чим можуть зашкодити банани

Незважаючи на те, що банани виводять надлишок води з організму і допомагають впоратися з набряком, вони роблять сильний вплив на нирки. Тому людям, у яких є які-небудь порушення в роботі цього парного органу, є банани в необмежених кількостях не рекомендується.

Банани не подразнюють шлунок, однак вони довго перетравлюються, можуть спровокувати тяжкість. Людям, у яких дуже чутливий кишечник, не варто вводити в свій раціон банани. Ці плоди схильні до тривалого бродіння, вони провокують підвищений газоутворення. Тому при метеоризмі, а також при синдромі роздратованого кишечника краще відмовитися від бананів.

Впливаючи позитивно на серце і судини, банани не кращим чином позначаються на крові. Виводячи надлишки води, вони впливають на кров таким чином, що вона стає дуже густий. Це може призвести до надмірної згортання, до утворення тромбів.

Обережно треба вводити в дитячий раціон харчування ці жовті плоди. Одні фахівці впевнені, що банани можна і потрібно давати дітям вже рік, але інші лікарі не згодні з цією думкою. Справа в тому, що, незважаючи на відсутність у складі банана яких-небудь яскравих алергенів, плід може викликати алергійну реакцію.

Вживання в їжу недостиглих бананів може помітно погіршити самопочуття і викликати болі в животі. Таке відбувається тому, що в недостиглих плодах міститься особливий вид крохмалю, який не засвоюється людським організмом і шкодить здоров’ю. Перестиглі плоди теж не варто вживати в їжу. Вони можуть викликати розлад травлення, діарею, спровокувати ще більшу газоутворення.

У складі бананів є не тільки фруктоза і глюкоза, завдяки яким відбувається насичення енергією, але і сахароза. З-за такого надмірне захоплення жовтими плодами може призвести до різкого набору зайвої ваги, до стрибка цукру в крові. Тому не рекомендується рясно вводити в раціон банани тих, що худнуть людей і спортсменів.

При яких захворюваннях не можна їсти банани

  • Інсульт та інфаркт є прямими протипоказами для вживання бананів.
  • Ішемічна хвороба серця.
  • Цукровий діабет.
  • Деякі захворювання ШКТ, зокрема гастрит з підвищеною кислотністю.
  • Схильність до алергічних реакцій.
  • Тромбофлебіт.
  • Хвороби печінки і жовчного міхура, так як банани уповільнюють відтік жовчі.
  • Варикозне розширення вен (варикоз).
  • Патології нирок.
  • Чоловіки, які відчувають проблеми з ерекцією, повинні забути (хоча б на час) про вживання бананів.
  • Надлишкова маса тіла, ожиріння.