Ліки для поліпшення памяті

Пам’ять — це одна з найважливіших когнітивних функцій головного мозку. Існують два види пам’яті: короткочасна і довготривала. Короткочасна пам’ять працює на основі здатності концентрувати і утримувати увагу. Необхідна інформація фільтрується і за умови повторення або яскравого емоційного забарвлення відкладається в довготривалу пам’ять. Але іноді робота пам’яті порушується.

Чому не можемо згадати

Причина поганого запам’ятовування може бути як вроджена, так і придбана. Це можуть бути:

  • травматичні пошкодження;
  • інтоксикації;
  • психічні захворювання;
  • недостатність або незбалансованість харчування;
  • хронічна втомлюваність (наприклад у часто хворіючих дітей);
  • психологічний дискомфорт через стосунків у сім’ї або в дитячому колективі.

Проблеми з пам’яттю можуть виникати з самого раннього віку. Погано буде запам’ятовувати дитина з поганим зором. Непосидючість і нездатність концентрувати увагу характерні для дітей із синдромом гіперактивності.

Пам’ять може підводити і в підлітковому віці, коли дитина відчуває труднощі в навчанні з-за великої інформаційної навантаження, гормональної та психологічної перебудови організму. Не рідкість зараз вживання алкоголю, тютюну та інших психоактивних речовин.

У більш старшому віці для працездатного населення за порушення пам’яті стане результатом стресу, напруженої роботи і відсутність відпочинку. Прийом деяких лікарських препаратів (антидепресантів) може погіршити ситуацію. Але не можна відкидати і вплив хвороб, таких як:

  • алкоголізм;
  • травми голови і шиї;
  • недостатність кровообігу головного мозку;
  • онкологічні хвороби;
  • психічні захворювання.

У літніх людей неуважність і порушення процесів запам’ятовування викликані слабкістю мозкового кровообігу та супутніми хронічними захворюваннями. Хвороба Альцгеймера — сама досліджувана хвороба літніх людей.

Як поліпшити пам’ять

Пам’ять залежить від функціонування нервової системи. Щоб нормалізувати її роботу необхідно скорегувати режим активного праці і відпочинку. Зменшення кількості сну, порушення процесу засинання, пізній відхід до сну та інші проблеми нерегулярного відпочинку можуть позначитися на процесі запам’ятовування. Людина повинна спати рівно стільки, щоб відчувати себе на наступний день бадьорим і енергійним. Необхідно збалансувати харчування:

  • різноманітні овочі і фрукти;
  • крупи, багаті вітамінами групи В;
  • риба, що містить поліненасичені жирні кислоти омега3.

Окремо варто виділити важливість тренування пам’яті. Головний мозок постійно вчиться і накопичує знання, без розумової навантаження функція запам’ятовування почне погіршуватися. Всі ці рекомендації повинні дотримуватися як дитина, так і дорослий.

Як же бути, якщо відновлення гарної пам’яті затягується або утруднене?

Які препарати допоможуть відновити пам’ять

Загальна назва для препаратів, здатних покращити пам’ять, — ноотропи.

Ноотроп – це лікарський препарат, здатний покращувати когнітивні процеси (можливість запам’ятовувати, пізнавати, вивчати, аналізувати і міркувати). Перші хімічні препарати для підвищення мозкової активності з’явилися на початку 70-х років ХХ століття. Загальноприйнятої класифікації ноотропів немає. За переважним ефектів їх можна розділити на нейрометаболические церебропротекторы, психостимулятори, стимулятори пам’яті та розумової діяльності (безпосередньо ноотропний ефект). Але кожен з представлених на ринку препаратів в тій чи іншій мірі володіє цими здібностями, тому поділ умовно.

Основні напрямки нейропротекции:

  • підвищення утилізації глюкози і утворення АТФ;
  • стимуляція біосинтезу білків і РНК;
  • придушення процесу окисного фосфорилювання;
  • стабілізація мембран клітин.

Деякі медикаменти надають судинорозширювальну дію. Кошти з цієї групи підсилюють енергообмін і живлення нервових клітин і волокон. Як результат, відновлюється кровообіг тканин, посилюється стійкість клітин до негативних впливів, знижується вираженість астенічних проявів, поліпшуються процеси концентрації уваги, навчання, обробки отриманої інформації. Відновлюючий ефект ліків проявляється в зменшенні роздратованості, астенії і агресії. Тільки психостимулюючу дію з відомих засобів має кофеїн. Психостимуляция проявляється у зменшенні почуття втоми, підвищення фізичної і розумової діяльності, поліпшення настрою і здатності сприймати зовнішні подразники.

Найбільш ефективні засоби

Який з препаратів найбільш ефективний? Наведемо приклади найбільш відомих.

Пірацетам

Призначається тільки лікарем, випускають в розчинах для внутрішньовенного та внутрішньом’язового введення, капсулах, таблетках, сиропі. Знайшов своє застосування в лікуванні синдрому запаморочення, хронічної мозкової недостатності, астенії. У педіатрії застосовують з 1 року для лікування наслідків післяпологових пошкоджень мозку, ДЦП і відставання психічного розвитку. Не рекомендують пити ліки вагітним і годуючим жінкам, пацієнтам з тяжкою нирковою недостатністю, алергією і при крововиливах у мозок. Прийом препарату треба узгоджувати з лікарем. Аналогічний склад мають медикаменти з іншими назвами: Луцетам, Ноотропіл.

Гліцин

Випускається у формі сублінгвальних таблеток. Це амінокислота, яка є природним нейромедіатором нервової системи. Зменшує психоемоційне напруження, викликає поліпшення роботи мозку, зменшує вираженість астенії, має антистресову і седативну дію. Область застосування не обмежена віком. Відпускається без рецепта.

Ноопепт

Таблетований медикамент. Покращує пам’ять і живлення нервової тканини, надає заспокійливу та легку стимулюючу дію. Застосовують при наслідки ЧМТ, енцефалопатіях різного ґенезу, хронічної втоми. Ноопепт не призначають дітям до 18 років, при лактазной недостатності, виражених порушеннях функцій печінки і нирок, вагітним і годуючим жінкам.

Аміналон

Містить гамма-аміномасляну кислоту. Застосовують при захворюваннях ЦНС травматичного або судинного генезу. Володіє нейропротективным, антигіпоксичну дію. Дозволений дітям з 1 року при післяпологових травмах головного мозку, ДЦП, відставання інтелектуального розвитку, «морської хвороби». З побічних дій буває нестабільність АТ в перші дні прийому, підвищення температури. Прийом необхідно узгодити з лікарем, рецептурний відпустку.

Препарати з екстрактом Гінкго білоба

Ліків, що містять екстракт цієї рослини, з’явилося дуже багато. Гінкго білоба відновлює кровообіг ЦНС, чинить антиоксидантну та антитромботична дії. Хороший ефект було виявлено при порушення мнестичних функцій на тлі різних захворювань. Не рекомендують дітям до 18 років, вагітним і годуючим жінкам, при схильності до кровотеч, алергічних реакціях. Рослинний екстракт міститься у таких препаратах, як Танакан, Вітрум Меморі, Мемоплант, Интеллан, Гинкоум і багатьох інших. Відпускають без рецептурного бланка, але перед застосуванням проконсультуйтеся з лікарем.

Препарати кислоти гопантеновой

Пантогам і Пантокальцин надають ноотропну, нейропротективное і трофічну дії. Використовують у дітей при функціональних та органічних ураженнях центральної нервової системи. Не слід приймати вагітним, при тяжких печінкових і ниркових хворобах.

Фенотропіл

Випускається у формі таблеток. Володіє ноотропною, нейропротективным і психостимулюючу ефектами. Застосовується при захворюваннях ЦНС і у здорових людей для підвищення працездатності та пам’яті. Фенотропіл не призначають дітям до 14 років, вагітним і годуючим матерям, хворим з тяжкою нирковою і печінковою недостатністю, панічними атаками, гострими психічними розладами, злоякісною гіпертонією.

Як підібрати ліки

Препаратів, здатних надати ноотропну дію, дуже багато. Вибір конкретного препарату залежить від причини погіршення пам’яті, віку пацієнта, наявності хронічних захворювань, особливо головного мозку, та інших супутніх факторів. Так дітям широко рекомендують пити кошти, надають загальнозміцнюючу дію, до них відносять вітамінні комплекси, а також застосовують лецитин, гопантеновую кислоту, гліцин.

Деякі ліки використовують строго по призначенню лікаря, такі як препарати ГАМК, пірацетаму і навіть екстракти гінкго білоба. У підлітковому віці і у дорослих вибір препарату залежить від ступеня порушення пам’яті.

Для осіб з підвищеними розумовими навантаженнями часто крім загальних рекомендацій (сон, прогулянки, харчування), рекомендують ті ж препарати, що й дітям. При захворюваннях нервової системи у молодих і в літніх краще проконсультуватися з лікарем щодо можливості та доцільності застосування того чи іншого ноотропа.