Лікування остеохондрозу і профілактика захворювання

Остеохондроз — це захворювання, яким страждає близько 80% населення. Лікування остеохондрозу має бути комплексним. Найпоширенішою скаргою є біль у шиї. Літні пацієнти найчастіше страждають від болю в грудному відділі і попереку.

Остеохондроз виникає з різних причин, серед основних можна назвати такі:

  • Захворювання ендокринної системи, які призвели до порушень кальцій-фосфорного обміну.
  • Ожиріння. Якщо маса тіла збільшена, то ймовірність появи остеохондрозу підвищується.
  • Малорухливий спосіб життя, або сильне навантаження на хребет.
  • Порушення кровообігу. В результаті цього м’язи і міжхребетні диски не живляться киснем.
  • При лікуванні остеохондрозу велике значення має вік пацієнта. У літніх людей до розвитку захворювання призводять вікові зміни кісткової тканини. У підлітків остеохондроз виникає із-за травм або надмірних навантажень. Причиною появи захворювання у осіб працездатного віку є статична поза, яку трудящі приймають протягом робочого дня.

    Основні симптоми захворювання

    Шийний остеохондроз призводить до втрати працездатності, тому лікування слід починати при першій появі дискомфорту.

    У багатьох людей часто болить шия. Тут розташовані важливі кровоносні судини, тому зміщення хребців, розростання кісткової тканини призводить до зміни проникності судин. Людина починає скаржитися на стійкі головні болі і сильну втому.

    Особи, що страждають остеохондрозом, повинні врахувати ще 1 момент. Мова йде про те, що шийні хребці щільніше прилягають один одного, а ось в інших відділах хребта відстань між ними більше. Тому навіть при невеликому підвищенні навантаження шийний остеохондроз вже проявить себе напругою м’язів та больовими відчуттями. Можливе защемлення нерва. У цьому випадку з’являється сильний біль або «простріл». Причиною дискомфорту може бути грижа, тому при втраті працездатності необхідно звернутися до лікаря.

    Шийний остеохондроз супроводжується зниженням чутливості шкіри. Можливо оніміння язика, його припухлість. При невдалому повороті голови виникає відчуття «прострілу». Розлад виникає раптово. Ускладнення остеохондрозу є артроз суглобів.

    Додаткових симптомів дуже багато. У людей, які володіють слабким м’язовим корсетом, остеохондроз з’являється особливо часто. Хворі скаржаться на головні болі, судоми шиї. При сидінні перед комп’ютером або телевізором симптоми посилюються, шия немов наливається важкістю. Хворі говорять лікарям про що тягнуть болі, що віддають у ліву руку, а також скаржаться на стиснення в грудній клітці. Симптоми нагадують ті, які з’являються при стенокардії, тому терапевти направляють пацієнтів на консультацію до кардіолога.

    Остеохондроз грудного відділу — це скутість рухів, болючість. Різноманітна Симптоматика. Часто хворому ставлять діагноз вегето-судинна дистонія. Але насправді потрібно виключити серцеві захворювання, а потім починати лікування остеохондрозу.

    Оскільки грудний відділ малорухомий з-за невеликого відстані між хребцями, ймовірності їх зміщення з-за навантаження мінімальна.

    Страждаючи шийно-грудним остеохондрозом, людина може скаржитися не тільки на головні болі, але і на напади запаморочення, шум у вухах. Досить часто перед очима виникають «мурашки» чи «блискавки», порушується координація рухів. Можливо набрякання м’язів шиї. У цьому відділі хребта відбувається защемлення нервів, виникає біль, виникає відчуття оніміння пальців. Необхідно почати лікування при появі перших ознак, тоді процес руйнування міжхребцевих дисків буде зупинений.

    Як відбувається діагностика

    Симптоми різноманітні, тому діагностувати захворювання може тільки лікар. Він підбере ефективне лікування остеохондрозу.

    На підставі огляду одного поставити діагноз складно, тому лікарі діють наступним чином:

  • Опитують пацієнта, аналізують скарги.
  • Консультація кардіолога, яка дозволяє виключити стенокардію та інші хвороби серця.
  • Відвідування інших фахівців. Наприклад, при остеохондрозі біль може віддавати в нирку. У цьому випадку буде потрібна консультація нефролога.
  • Рентгенологічне дослідження, наприклад, знімок шийного і грудного відділу хребта. В деяких випадках лікар видасть направлення на МРТ або УЗД.
  • Виключивши захворювання, які мають схожі симптоми, можна говорити, що хворий страждає остеохондрозом.

    Рентген є самим доступним дослідженням. Лікар побачить на знімку відстань між хребцями, дистрофію хребетного диска. На рентгені можуть бути видно кісткові вирости, що розташовуються по краях хребця, зміщення хребців відносно один одного. В останньому випадку можна говорити про їх нестабільності, вона ще більше ускладнює остеохондроз.

    Варто відзначити, що остеохондроз вражає хребетний стовп на великому протязі, тому зміни можуть бути не тільки в шийному, але і в поперековому відділі. Лікар повинен виключити міжхребцеву грижу. Магнітно-резонансна томографія дозволить побачити грижові зміни.

    Як здійснюється лікування

    В домашніх умовах при виникненні болю в шиї можна обійтися розігріваючими мазями, але це не можна назвати повноцінним лікуванням остеохондрозу. Необхідно звернутися до лікаря, який огляне пацієнта і підбере адекватний варіант терапії.

    Лікування повинно бути комплексним. Правильно підібрана програма включає медикаменти та лікувальну фізкультуру. Ефективно впливають фізіотерапевтичні методи і масажні процедури. Корисно голковколювання, але лікуванням повинен займатися досвідчений мануальний терапевт.

    Терапія спрямована на усунення больових відчуттів, тому можуть бути використані знеболюючі засоби і нестероїдні протизапальні препарати. Крім того, лікарі можуть призначити стероїдні гормони. Препарати застосовують у таблетках, у серйозних випадках призначають уколи. Хороший ефект дають мазі і компреси.

    Знеболювання не вилікує, тому важливо посилити імунітет. Лікар призначить вітамінні комплекси або імуностимулятори. Залежно від тяжкості захворювання можуть бути призначені засоби, які посилюють регенерацію хрящів. Якщо діагностовано розлад мозкового кровообігу, то застосовують відповідні препарати. При депресивних і тривожних станах хворим допомагає прийом заспокійливих засобів, деякі з них відпускаються тільки за рецептом лікаря.

    При лікуванні остеохондрозу корисна лікувальна гімнастика, вона спрямована на розслаблення напружених м’язів. В результаті занять відновлюється кровообіг тканин, міжхребцеві проміжки розширюються, відбувається звільнення затиснених раніше нервів.

    Корисно працювати над зміцненням м’язів. Гімнастику слід починати з розминки, тільки потім тренувати м’язи верхніх кінцівок. Після цього можна переходити до плечового поясу, грудної клітки. Пацієнт виконує вправи стоячи або сидячи. Якщо він скаржиться на запаморочення, то вправи краще виконувати сидячи. Важливо, щоб під час тренування не виникала сильна біль.

    При шийно-грудному остеохондрозі порушені великі групи м’язів. Зняти напруження допоможе масаж. Спочатку масажист розминає м’язи рук, працює над плечовим поясом, переходить до спини і грудей. Тільки потім він працює над шийними м’язами.

    Шию масажують, починаючи зі здорової частини, потім переходять на сторону, де знаходиться джерело болю. Заборонено впливати на середню лінію, яка є проекцією хребта. Масажист натискає на точки, які розташовані по боках шийних хребців. При загостренні остеохондрозу масаж, заборонений. Його застосовують дозовано при гіпертонічній хворобі. Заборонений масаж при стенокардії, туберкульозі, після інсульту або при наявності ран на шкірі.

    Мануальну терапію корисно доповнити голковколюванням, воно відмінно знімає біль і зміцнює м’язи. Процедури повинен проводити досвідчений фахівець, адже з шиєю потрібно працювати обережно.

    У чому полягає профілактика остеохондрозу

    Якщо говорити про профілактичні методи, то можна перерахувати такі:

    • активний спосіб життя;
    • необхідно виключити великі фізичні навантаження;
    • регулярні заняття спортом.

    Сидяча робота провокує остеохондроз, тому протягом дня потрібно виконувати комплекс вправ. Різкі рухи не можна робити, краще замінити їх на більш плавні. Корисний легкий біг. Можна записатися на душ шарко, гідромасаж.

    Займаючись спортом, не можна піднімати тяжкості. Так можна пошкодити зв’язки хребта. Збільшення навантаження має бути поступовим.

    Перераховані вище методи дозволять зупинити або уповільнити процес руйнування міжхребцевих дисків. Необхідно розуміти, що хребетний диск не має своєї кровоносної системи. Для того, щоб він отримував харчування, на хребетний стовп повинні надаватися навантаження. Виконання вправ дозволяє нормалізувати кровообіг в тканинах, розташованих навколо диска.

    Лікування остеохондрозу не закінчується прийомом препаратів. Йога при остеохондрозі дозволить швидко відновити кровообіг. Асани дуже корисні. Це плавні рухи, при виконанні яких відсутні ривки. Навантаження помірна, тому асани позитивно впливають на хребет.

    Займаючись йогою, можна швидко зміцнити м’язовий корсет. Заняття знімають напругу в спині, підвищують гнучкість. Займатися йогою потрібно системно, тоді здоров’я покращиться, підвищиться імунітет. Спазми відступлять, пацієнти відчують полегшення.

    Існують обмеження, які варто взяти до уваги при загостренні остеохондрозу. У цей період заборонено навантажувати хребет, тому краще почекати з асанами.