Має хурма проносний ефект

Послаблюючу властивість хурми викликає ряд питань у сучасного суспільства. Це пов’язано з її багатогранним дію на ШКТ людини: у кого-то вона дійсно викликає рідкий стілець, а у кого-то – запор. Є й ті, у кого хурма не робить ніякого впливу на травну систему. Тут все залежить від індивідуальних особливостей організму людини.

Хурма – фрукт або ягоду?

Батьківщина хурми – Китай. Саме там її охрестили «яблуком Сходу». Звідти вона потрапила до Японії, після чого поширилася по всій земній кулі. У перекладі з латинської слово «хурма» — це «їжа богів». Зокрема, так казали про неї стародавні греки.

Хурма не є фруктом, це поживна, волокниста і досить солодка ягода. За рахунок своєї високої калорійності рекомендовано до вживання дітям і спортсменам. У Росії її насичені яскраво-оранжеві плоди можна побачити на прилавках магазинів в осінній період.

Незважаючи на те, що хурма є ягодою, а не фруктом, вона зовсім не підходить для приготування свіжих соків. Її вживають в їжу в цілісному вигляді (наприклад, як манго), товчуть в пюре. Високий вміст цукрів у плоді не дозволяє вживати його діабетикам і людям з надмірною вагою. Висушена ягода має в своєму складі ще більше цукрів.

Проносний ефект і інші властивості хурми

Високий вміст води, пектину і харчових волокон у хурмі роблять її відмінним послаблюючим засобом у тих чи інших ситуаціях. Однак проносне дію хурма має не на кожен організм: в деяких випадках її вживання в їжу викликає зворотний ефект — запор.

Лікарі стверджують, що належний проносний ефект хурма не створить у разі порушення у людини роботи мікрофлори кишечника при дисбактеріозі. Ось чому кріплять властивість хурми – це порушення функціонування певних систем і органів людини, а не наявність в ягоді якихось кріплять речовин. Слід знати, що при схильності до запорів вживання цієї ягоди необхідно припинити до повного відновлення травної системи.

Хурма має і іншу корисну дію на організм людини. Полісахарид пектин, присутній в хімічному складі плоду, – речовина рослинного походження, що володіє не тільки послаблюючу, але й склеює властивістю. Крім поліпшення роботи перистальтики кишечника пектин надає сприятливу дію на організм людини, нормалізує метаболізм.

Одне з найбільш цінних властивостей – очищення організму від пестицидів, радіоактивних елементів, іонів токсичних металів. Пектин охрестили санітаром організму за його ефективне зниження концентрації холестерину в крові і нормалізації роботи ШЛУНКОВО-кишкового тракту. Полісахарид корисний і тим, що обволікаючий ефект на слизову оболонку шлунка при виразках. Все це робить хурму ще корисніше для травної системи людини.