Міжреберна невралгія: перша допомога

Напади міжреберної невралгії практично неможливо передбачити. Вони супроводжуються низкою неприємних відчуттів, серед яких домінує гостра і сильний біль. Якщо немає можливості терміново звернутися до лікаря, треба скористатися екстреними методами, що дозволяють в домашніх умовах полегшити стан.

Гостра біль, оперізуючий грудну клітку, що виникає при вдиху і видиху, загострюється при рухах, може бути проявом міжреберної невралгії. Цей стан не є небезпечним або критичним для життя людини, проте може доставляти масу незручностей. Напади нерідко виникають спонтанно, запідозрити їх заздалегідь практично неможливо. Погіршити стан при міжреберної невралгії можуть холод, перенапруження, надмірна фізична активність, недосип. Основними причинами є защемлення нерва або запальні процеси.

Міжреберна невралгія, яка загострюється часто і проявляється дуже сильними болями, отруює життя. У період загострень людина не може нічого робити, у нього порушує сон, бо як хворобливі відчуття не проходять в нічний час. Напади можуть тривати короткий час або переслідувати людину більше доби. При складної ситуації і тоді, коли невралгія викликана якимись патологіями хребта, лікування у фахівців необхідно. Однак, якщо напад болю накриває раптово і різко, у невідповідний час, потрібно знати, як можна допомогти собі в домашніх умовах.

Швидка допомога при невралгії

По-перше, при гострого болю треба постаратися заспокоїтися, не панікувати. Нерідко стан посилюється тому, що людина в моменти загострення міжреберної невралгії починає думати, що біль викликана підшлунковою залозою, печінкою або серцем. Однак симптоматика і характер болю при невралгії відрізняються від інших хворобливих станів. Паніка ж, тривога, неспокій, страх можуть посилити больові відчуття, спровокувати ще більший спазм та викликати нестачу кисню. Треба взяти себе в руки, постаратися розслабитися і лягти в ліжко. Бажано, щоб матрац був жорстким і рівним. При дуже сильних нападах невралгії рекомендується постільний режим хоча б протягом кількох діб. Треба мінімізувати активність, не робити різких рухів, не піднімати тяжкості.

По-друге, варто зробити дихальні вправи. Іноді буває досить просто ритмічно подихати: вдих здійснюється через ніс, потім слід затримка дихання на 5-7 секунд, видих потрібно робити через рот, трохи разомкнув губи. Видихати необхідно уривчасто і з зусиллям. Свіже повітря може сприятливо позначитися на самопочутті, однак у холодну пору року при нападах невралгії краще тримати вікна закритими.

По-третє, треба зробити кілька повільних ковтків чистої води кімнатної температури. Слідом за цим рекомендується прийняти відповідні лікарські засоби. Це можуть бути знеболюючі або протизапальні препарати.

По-четверте, розігріваючий масаж при міжреберної невралгії має дуже позитивним ефектом, але витерпіти його буває складно з-за сильних больових відчуттів. Можна обмежитися і простим самомассажем, але не здійснюючи жодних різких рухів.

По-п’яте, треба забезпечити максимум тепла. Переодягнутися в сухий і чистий одяг з натуральних тканин, яка буде гріти. Можна зав’язати вовняну хустку або шарф, скористатися магнітним поясом для спини, укутати ковдрою. Приймати ванну або вставати під гарячий душ не завжди корисно, але в ряді випадків може полегшити стан.

По-шосте, не зайвим буде скористатися розігріваючими мазями, володіють додатково протизапальну і знеболюючу дію. Розтирати необхідно всю спину і грудну клітку, плечі і шию, а не тільки конкретну ділянку, де біль особливо сильна. Якщо болючість в основному збирається в якійсь одній області, то рекомендується наклеїти зігріваючий пластир, поставити гірчичник або додати суху гарячу грілку (її можна замінити пластиковою пляшкою з теплою водою).

Якщо під рукою немає ніяких медикаментозних препаратів, варто скористатися порадами народної медицини. При міжреберної невралгії допомагають розтирання сумішшю з йоду і гліцерину, компреси, змочені в теплому відварі валеріани або просочені спиртовою настоянкою березових бруньок. Всередину можна прийняти м’ятний чай, будь-заспокійливий засіб, який допоможе зняти тривогу і спазми.