Можна 2-річній дитині какао

Какао – це один з найдавніших напоїв, який готували ще ацтеки. Доведено, що какао надзвичайно корисно, але чи можна його пити 2-х річній дитині? Немає в складі какао речовин, які можуть завдати шкоди несформованому остаточно організму?

Какао, безперечно, корисно, але лише в тому випадку, якщо воно своєчасно введено в раціон дитини, він вживає його дозовано, не більше рекомендованого медичними фахівцями обсягу. Так в якому ж віці можна «знайомити» малюка з цим чудовим, смачним і корисним напоєм?

Зі скількох років можна вводити в раціон харчування дитини какао?

Педіатри рекомендують починати поїти какао дитини не раніше, ніж на 2 роки. Це обумовлено тим, що напій насичений величезною кількістю корисних речовин і вітамінів, і в більш ранньому віці організм може просто не впоратися, відреагувати алергічною реакцією і порушеннями в травленні.

Какао вводиться в харчування 2-х річної дитини поступово. Воно не має стати звичним, щоденним ласощами. Какао може бути смачним десертом, своєрідним приємним сюрпризом для малюка. Напій може доповнювати наступні страви:

  • каші на воді,
  • овочеве пюре,
  • пудинги з фруктами.

В такому ранньому віці не можна купувати дитині готове какао, яке не потребує варіння. Рекламні слогани на упаковці про те, що напій швидко готується і містить багато корисних речовин, не повинні стати визначальним фактором при виборі какао! Малятам 2-х років можна вживати напій, зварений з порошку какао на натуральному молоці з низькою жирністю.

Чим корисно какао для дитини 2-х років

Напій містить не тільки вітаміни, але і багато інших корисних речовин. Науковим шляхом доведено, що воно здатне піднімати настрій, знижувати гіперактивність малюка, дитячу агресію, завдяки вмісту в складі речовин, що стимулюють вироблення ендорфіну.

Полінасичені жири допомагають дитячому організму вивести холестерин, що надходить з продуктами харчування. Якщо 2-х річний малюк обожнює чіпси і не може пройти повз полиці супермаркету з ними, можна дозволити йому поласувати, але доповнити їх келихом какао.

При сухому кашлі какао допоможе придушити рефлекс, принесе полегшення. Активні біологічні сполуки в його складі підвищать розумову активність, допоможуть відволіктися від хвороби і швидко відновитися.

Всіх корисних властивостей какао для 2-х річної дитини перелічити просто неможливо. Але перед тим, як ввести напій в раціон малюка, краще проконсультуватися з педіатром, який його спостерігає з народження.