Можна їсти гранат з кісточками при цукровому діабеті

Гранат – унікальний плід, багатий клітковиною, мікроелементами, вітамінами, органічними кислотами. Слава про його цілющі властивості сягає витоками до давнини, коли цю рослину називали «засобом від ста хвороб». Виняткова користь полягає не тільки в м’якоті, кісточках, шкірці або соку граната, але навіть в його квітках та коренях. Це один з небагатьох фруктів, який лікарі рекомендують вживати при цукровому діабеті.

Користь граната при діабеті

Цукровий діабет підступний тим, що провокує розвиток багатьох захворювань. Включення в раціон граната або гранатового соку допомагає знизити негативний вплив цієї хвороби на організм людини.

Найбільш часто застосовується лікувальний ефект граната в боротьбі з анемією. Цей фрукт лікарі рекомендують вживати всім, хто переніс операції, вагітним і годуючим жінкам, ослабленим дітям. Він відмінно підвищує гемоглобін і завдяки вітамінному складу зміцнює імунітет, що особливо важливо для людей з діабетом.

Не потрібно боятися є зерна разом з кісточками. Це хороший засіб для профілактики запорів. Стимулюючи роботу травної системи, зерна граната сприяють своєчасному виведенню токсинів і зниження навантаження на печінку.

При цукровому діабеті завжди страждають стінки судин. Гранат зміцнює їх, бореться з атеросклеротичними бляшками, підвищеним холестерином, нормалізує роботу серця.

Хворим на діабет дуже важливо стежити за роботою нирок. Сечогінні властивості гранатового соку сприяють виведенню зайвої рідини і є відмінною профілактикою набряків. Коли нирки добре функціонують, приходить в норму артеріальний тиск.

Калорійність граната залежить від сорту, варіюється в межах 50-80 ккал на 100 р. При діабеті важливо включати у свій раціон корисні низькокалорійні продукти. Плоди граната допомагають підтримувати в нормі метаболізм і ефективно боротися із зайвою вагою. І найважливіше, що цей фрукт не підвищує рівень цукру в крові. Навпаки, хворому буде легше підтримувати даний показник в нормі.

Особливості вживання

При всій корисності гранати або гранатовий сік бажано поступово вводити в своє меню, якщо у вас діабет. Контролюйте рівень глюкози в крові до і після прийому їжі. При діабеті денна норма становить один плід граната або склянку гранатового соку. Віддавайте перевагу стиглим плодом, у яких підсушена скоринка і чашечка, де росла квітка. Сік можна робити самому, а якщо берете готовий, в його складі не повинно бути цукру. У лікувальних цілях широко використовуються також шкірка, кісточки, білі перемички плодів. З них роблять відвари і порошки для внутрішнього і зовнішнього застосування.

Протипоказанням до вживання гранатів є гастрит з підвищеною кислотністю, виразка шлунка, ниркова недостатність, загострення геморою. У випадку з діабетом обов’язково потрібно отримати консультацію і схвалення у лікаря, а не займатися самолікуванням.