Можна їсти йогурт при діареї

Лікування діареї включає в себе не тільки застосування різного роду медикаментозних засобів, але і спеціальну дієту. Наприклад, при такому розладі з раціону можуть виключатися деякі види кисломолочних продуктів. Але чи стосується ця заборона йогурту? Чи можна вживати його в їжу при діареї?

У багатьох випадках діарея є наслідком яких-небудь серйозних захворювань ШЛУНКОВО-кишкового тракту або інших життєво важливих систем організму людини. Однак досить часто такі розлади виникають все ж просто як наслідок вживання в їжу неякісних продуктів або ж незбалансованості меню.

Які продукти корисні, а які краще виключити з раціону

Якщо проблема викликана простим розладом ШКТ, пацієнтам найчастіше призначається звичайна пектинова дієта. Тобто хворому рекомендується включити в свій раціон велика кількість продуктів, що містять пектини — речовини, здатні активно протистояти різного роду кишкових порушень.

Забороняють ж при проносі вживати в їжу пацієнтам лікарі зазвичай продукти, що містять велику кількість лактози. При розладах ШКТ це речовина дуже погано перетравлюється в організмі. А це, у свою чергу, на жаль, може призвести до погіршення ситуації з діареєю.

Чи можна при діареї йогурт?

Особливістю молочних продуктів, крім усього іншого, є те, що вони містять дуже велику кількість лактози. Саме тому при проносі вкрай небажано, наприклад, споживати сметану, молоко, вершки, морозиво. Однак йогурт, незважаючи на те, що він відноситься до групи молочних продуктів, з цього правила є все ж таки приємним винятком.

Вважається, що незважаючи на те, що лактози в йогурті міститься багато, вживати його в їжу при діареї можна і навіть потрібно. Справа в тому, що до складу цього продукту, крім лактози, входить ще й величезна кількість різного роду пребіотиків, включаючи пектини, здатних швидко і без яких-небудь неприємних наслідків допомогти організму.

Який йогурт можна їсти

Звичайно ж, є дуже багато йогурту при діареї все ж не варто. Інакше пронос насправді може посилитися із-за лактози. Їдять такий продукт при проносі зазвичай тільки вранці і виключно легкий і нежирний.

Також при виборі йогурту обов’язково слід звернути увагу на дату його виготовлення та складу. Є при проносі допускається виключно йогурти від перевірених виробників, що містять живі біфідобактерії. Крім того, вважається, що включати в раціон хворого з діареєю можна тільки такий продукт, який виготовлений максимум за 3-5 днів до покупки.

Замість висновку

Таким чином, вживати в їжу йогурти при діареї дозволяється. Однак є його можна тільки в тому випадку, якщо пронос є дійсно наслідком простого розлади ШКТ.

При серйозних захворюваннях, пов’язаних у тому числі і з діареєю, цей продукт з раціону, на жаль, може і виключатися. Тому при виникненні діареї у першу чергу варто, звичайно ж, запросити на будинок лікаря для постановки діагнозу. Надалі ж потрібно в точності слідувати рекомендаціям фахівця, включаючи і можливість вживання в їжу йогурту.