Постільний режим при вагітності. Як скоротати час

На жаль, під час вагітності, бувають такі ситуації, коли лікар просить обмежити себе в рухах, іншими словами призначає постільний режим. Не всім майбутнім матусям таке вимушену бездіяльність дається легко.

Здається, що час йде нескінченно повільно. Чоловіка вже цілу вічність немає вдома, хоча він всього дві години тому пішов на роботу. Знайомі відчуття? Без паніки! Постарайтеся подивитися на цю проблему з іншого кута. Насправді, навколо маса цікавих занять, для яких раніше, можливо, у вас просто не було часу.

1.Згадайте, коли ви востаннє брали до рук гарну книжку? Не глянцевий журнал або жовту пресу, а саме книгу. Так от, зараз саме час для читання. Сучасний ринок пропонує багато цікавих видань. Читати можна все що завгодно: від класики до дитячої літератури та книг про виховання майбутніх малюків. Єдина рекомендація, не потрібно звертатися до кривавих детективам і занадто сумним романами, щоб не загнати себе в депресію.

2. Лежачи в ліжку можна почати вивчати який-небудь іноземну мову. Хто знає, можливо, до кінця вагітності, ви оволодієте ним досконало? Чи не обов’язково мову, а щось інше, чим ви цікавитеся: в’язання, макраме, орігамі, та все що завгодно.

3. Ніхто не забороняє вам підкорювати простори інтернету, спілкуватися з друзями та знаходити нових знайомих, наприклад, на різних форумах для майбутніх мам. Проте зловживати цим не варто.

4. Нарешті-то у вас з’явився час обдзвонити всіх родичів і друзів, які постійно ображалися на рідкісне спілкування. Поговоріть з ними довше, обговоріть всі плітки і новини. Якщо є бажання, запросіть у гості стару подругу, з якою давно не бачилися, тільки попередьте, що вам потрібен спокій.

Увага! Під час постільного режиму не можна:

— Багато є. Взагалі вагітним краще їсти пісне м’ясо і овочі, а під час обмеженість у русі, тим більше.

— Багато спати, щоб швидше настав вечір і прийшов чоловік. Наслідком може стати нічне безсоння.

— Багато дивитися телевізор, особливо, передачі про вбивства, злочини і хворих дітей. Засмучуватися і лякатися вам зовсім ні до чого.

Не впадайте у відчай, скоро ви повернетеся до звичного способу життя, а по днях, коли ви могли годинами валятися в ліжку, будете частенько нудьгувати.

Пропозиція від нашого партнера