Прийом вітамінів під час вагітності

Прийом вітамінів не входить в обов’язкові рекомендації щодо ведення вагітності. Винятком є фолієва кислота (в9), прийом якої рекомендується розпочати за два місяці до планованої вагітності і продовжити до кінця першого триместру.

Прийом фолієвої кислоти:

  • Значно знижує ризик аномалій розвитку плода
  • Закладає основи життєво важливих процесів регенерації м’язової тканини, захисту малюка від пошкоджуючих факторів
  • Знижує ризик розвитку у дитини після народження таких захворювань як шизофренія, депресивні розлади, аутизм і ряду злоякісних пухлин.
  • Профілактика ускладнень, пов’язаних з плацентою.

Дослідники так і не прийшли до єдиної думки. Одна група експертів вважає, що немає необхідності в прийомі полівітамінів, досить того, що ваше харчування буде повноцінним і якісним.

Інші експерти, навпаки, говорять нам про безліч плюсів прийому полівітамінів під час вагітності.

Слід відзначити, що нестача йоду під час вагітності може стати причиною затримки психічного, розумового та рухового розвитку плода. Вітамін Е чинить антиоксидантну дію, благополучно впливає на перебіг вагітності, так як має прогестероноподобными властивостями. Вітамін Д, Омега_3, залізо також надають сприятливу дію на організм.

Вагітним жінкам рекомендується приймати мультвитаминно-мінеральні комплекси в 1 триместрі за умови недостатнього харчування і при сильному токсикозі. В інших випадках – на розсуд лікаря.

Якщо ви все-таки прийняли рішення пити мультивітаміни, на терміні 32-33 тижні слід закінчити прийом, щоб уникнути швидкого і непотрібного набору маси тіла малюком.

Пропозиція від нашого партнера