Салат із зеленим яблуком і куркою

Про користь зелених яблук ходять цілі легенди. Ще наші предки вірили в чудодійну силу салатів з зеленими яблуками. Адже вони не тільки зачаровують чудовим смаком, але і дуже корисні для здоров’я. До їх складу входить безліч вітамінів і ферментів, тому додавання їх до раціону просто необхідно.

 

Користь зелених яблук для фігури

Ці чудові фрукти мають масу переваг перед яблуками інших забарвлень. В першу чергу для бажаючих схуднути. Один плід містить приблизно 7,5 г фруктози і 2 г глюкози, що дозволяє швидко втамувати голод. Набір корисних вітамінів та мікроелементів не виснажує організм навіть під час строгих дієт.

Смачні салати з зеленими яблуками

Дуже складно вибрати один рецепт з тисячі, коли серце просто розривається від представленого вибору. Саме тому ми хочемо допомогти вам і пропонуємо вашій увазі дуже смачний рецепт яблучного салату.

Рецепт яблучного салату

Вам знадобляться:

  • зелене яблуко – 2 шт.;
  • перець солодкий – 1 шт.;
  • філе курки – 200 г;
  • бринза – 150 г;
  • майонез для заправки;
  • зелень для прикраси салату;
  • сіль.

Приготування салату з яблуками і куркою

Відваріть філе курки в добре підсоленій воді. Зелене яблуко, солодкий перець і відварене філе курки наріжте кубиками середньої величини кубиками. Всі складіть в миску, додайте майонез і добре перемішайте. Потім викладіть в салатницю, зверху прикрасьте зеленню і бринзою.

Цей легкий яблучний салат не тільки вгамує почуття голоду і підніме ваш настрій, але й стане одним з улюблених страв на вашому столі!

Відео по темі