Цікаві факти про сон

Сон і сновидіння – теми, яка викликає інтерес у багатьох науковців вже не перше сторіччя. Вони до цих пір не вивчені до кінця. Всі нові дослідження відкривають несподівані межі сновидінь. Які існують цікаві факти про сон?

Сон – важлива і необхідна частина людського життя. Якщо підсумувати весь час, що середньостатистична людина проводить в царстві сновидінь, то в середньому вийде 25-30 років. При цьому людина вважається єдиним тваринам на планеті, яке свідомо здатна позбавляти себе сну або урізати кількість часу на нього витратити. Вчені схильні вважати, що більша частина обдарованих і геніальних представників людського роду спить в рази менше «простих смертних». Які існують ще цікаві і несподівані факти про сон?

Цікаві факти про сон

Люди, що жили кілька століть тому, бачили у снах тільки безбарвні образи і сюжети. Зараз же за статистикою, лише 15% всього населення Землі має здатність дивитися ночами чорно-білі сни. Чому сталася така еволюція? Вчені і дослідники припускають, що всьому виною сучасні технології. Кольорове зображення на екрані телевізора або монітора комп’ютера «віддруковується» у свідомості людини. Уві сні мозок обробляє отриману різнобарвну інформацію, тому і сновидіння стають об’ємними, насиченими фарбами. Поряд з цим є ще одне припущення, що чорно-білі сни є симптомом якого-небудь психічного порушення. Деякі лікарі припускають, що подібне може бути сигналом про розвиток шизофренії.

Якщо людина був народжений зрячим, то він на все життя зберігає здатність бачити сюжетні та подібні сни, з символами і людьми в них. Однак поступово вони будуть ставати тьмяним, розмитим, сюжети стануть примітивними. Це відбувається з тієї причини, що в пам’яті який осліп вже після народження людини зберігаються образи, але з перебігом часу вони вицвітають. Ті ж люди, які народилися без зору, не бачать конкретних снів. Їхні сни наповнені колірними плямами, звуками, відчуттями, емоціями.

Щоночі будь-яка людина бачить сни. Якщо хтось стверджує, що йому нічого не сниться, то велика ймовірність, що людина просто не запам’ятовує сновидіння з-за того, що прокидається в невідповідну фазу сну. Сновидіння будь-яка людина бачить під час швидкої фази, якщо прокинутися в цей період, то сюжет запам’ятається дуже детально. При цьому не один тільки сон людина дивиться за той час, поки спить. За статистикою в середньому за один період перебування у царстві Морфея людина стає свідком і учасником 5-8 сновидінь.

Прослуховування підходящої розслаблюючій музики у вечірній час доби дійсно може поліпшити якість сну і швидкість засинання. Люди, які мають таку звичку, як правило, сплять міцніше і довше, ранок почувають себе бадьорими і енергійними. Швидше і глибше зануритися в стан сну дозволять окуляри з помаранчевими стеклами, які варто надягати за пару годин до сну. А ось холодний світ від екранів моніторів, від ламп здатний зруйнувати виробляється організмом гормон – мелатонін, який впливає на успішність і швидкість засинання.

Велика частина сновидінь є символами і проекціями особистих відчуттів, переживань, думок. При цьому всі люди, які зустрічаються на шляху сновидця в царстві сну, існують в реальності. Тут немає ніякої містики. Просто ці люди колись були на шляху людини. Він міг побачити мигцем або зустрічати регулярно, пам’ять про них у будь-якому разі залишиться. Людський мозок в принципі зберігає всі-всі спогади, нерідко саме занурення в сон дозволяє згадати що-небудь, що здавалося давно забутим і «загубленим».

Протягом ночі тіло і розум знаходяться в розслабленому стані, але не перестають працювати. В організмі не зупиняються всі природні процеси. Цікавий факт: за одну тільки ніч і стандартний сон, що триває 7-8 годин, очі людини під опущеними повіками здійснюють понад 1000 рухів. Це дозволяє підтримувати очні м’язи в тонусі. Тільки завдяки такій особливості світ перед очима після пробудження не виглядає перевернутим, нечітким, не спотворюється й не пливе.