У чому небезпека хурми для здоровя людини

Багато людей буквально обожнюють хурму, бо чекають з нетерпінням холодного сезону року, коли можна буде поласувати цією ягідкою. Хурма дійсно є дуже корисною для здоров’я людини. Однак надмірне її вживання здатне призвести до серйозних наслідків. Яка небезпека криється в хурмі? Коли і кому її не можна їсти?

Хурма – сезонна ягода, що з’являється у продажу в осінньо-зимовий період. Вона славиться своїми численними корисними властивостями. Вживання цієї ягоди насичує людський організм залізом і корисними вітамінами. Хурма сприятливо впливає на роботу серця, позитивно впливає на судини і нирки. Вона здатна допомогти нормалізувати тиск. Але, незважаючи на інші численні корисні властивості, хурма може серйозно нашкодити здоров’ю людини. Особливо в ситуаціях, коли вживаються в їжу недостиглі ягоди або коли за день з’їдається більше 4-х невеликих стиглих ягід.

До чого призводить переїдання хурмою

Надмірне вживання хурми може спровокувати сильний стрибок цукру в крові. Це може поступово призвести до підвищеного ризику розвитку цукрового діабету. Незважаючи на те, що це ласощі відмінно позбавляє від голоду і досить довго перетравлюється, даруючи організму енергію, хурма може стати причиною набору зайвої ваги. Вона також негативно впливає на обмінні процеси в організмі.

У цій ягоді є величезна кількість таніну, дубильних речовин. Подібне негативно позначається на роботі шлунка і кишечника. Крім того, у хурми часто досить щільна шкірка. Якщо її не знімати, то вона дуже важко перетравлюється, може травмувати слизові оболонки внутрішніх органів, якщо вони запалені і дуже чутливі. Не можна їсти багато хурми і дорослим, і дітям тому, що вона занадто сильно «склеює», закріплює стілець. Це призводить до запорів. В особливо критичних ситуаціях хурма стає винуватицею такого небезпечного стану як непрохідність кишечнику. За такої патології самолікування будинку марно і небезпечно, в більшості випадків необхідно операційне втручання.

Небезпечно давати хурму зовсім маленьким дітям. Краще вводити в дитячий раціон даний продукт лише після 3-х років. У більш ранньому віці хурма порушить травлення, може з’явитися провокатором для розвитку хвороб нирок та сечостатевої системи. Крім того, ця ягода без особливої праці викликає сильну алергію у дітей і дорослих. Тому не варто особливо захоплюватися нею.

Заборонено перекушувати хурмою, навіть очищеної від шкірки, якщо до цього не було ніякого прийому їжі. На порожній шлунок ягода буде впливати як сильний подразник. Якщо регулярно харчуватися хурмою на голодний шлунок, можна спровокувати розвиток виразки.

Якщо у людини відзначається надлишок йоду в організмі, хурма в його раціоні буде найлютішим ворогом. Від ягоди треба відмовитися і тим особам, у яких є алергія на йод, індивідуальна непереносимість інших компонентів, що входять до складу ягоди.

Кому не можна їсти хурму

  • Люди, які мають захворювання ШЛУНКОВО-кишкового тракту, повинні з обережністю ставиться до хурмі. При зниженій активності шлунка і кишечника (атонії), при синдромі подразненого кишечника, дисбактеріоз та деяких інших хворобливих станах вживання хурми протипоказано.
  • Не можна давати ягоду маленьким дітям.
  • Не рекомендується їсти хурму при вагітності і в період грудного вигодовування.
  • Заборонено вживати цю смачну ягідку особам, які перенесли в недавньому минулому операції на ШКТ і допоміжні органи травної системи. Наявність виразок і спайок також є протипоказанням для наявності хурми в щоденному раціоні.
  • Схильність до алергій різного типу.
  • Проблеми з підшлунковою залозою, в тому числі панкреатит.
  • Хворим на цукровий діабет не рекомендується активно вживати хурму.