Вісім продуктів для очищення організму

Всі ми прагнемо до здоров’я і краси. Перший і найбільш важливий етап на цьому, часом нелегкий шлях, це очищення організму. Важливо пам’ятати при цьому, що кращі засоби природні і натуральні. Якщо вони будуть ще простими і доступними, то, крім очищення організму, допоможуть заощадити бюджет.

Інструкція

1.

Як це ні дивно, але простий часник допоможе вам очистити свій організм швидко і без шкоди. Додавайте в їжу в молотом вигляді в самому кінці готування. Або дрібно порізаним в свіжі салати. Пам’ятайте при цьому, що бажано не вживати його кожен день. Цілком достатньо додавати його в свій раціон пару раз в тиждень. Часник очищає судини, знижує рівень холестерину і знищує туберкульозну паличку.

2.

Білокачанна капуста. Дуже широко була поширена серед наших бабусь і не даремно. Вона прекрасно виводить важкі метали і токсини, нормалізує мікрофлору ШКТ, допомагає синтезу вітамінів у нашому організмі.

3.

Яблука допомагають роботі серця. Але багато хто не знають, що вони ще у великій кількості містять пектин і клітковину, швидко виводять токсини, стимулюють роботу ШЛУНКОВО-кишкового тракту, вбивають збудників дизентерії, золотистого стафілокока, протея, вірусів грип А.

4.

Така чудова, хоч і кисла ягода як журавлина незамінний помічник у справі очищення організму. Вона є потужним антибіотиком і противірусним засобом. Допомагає позбутися від шкідливих бактерій сечовивідні шляхи, бореться з тромбами.

5.

Простий ріпчаста цибуля допомагає вбивати хвороботворні бактерії, не дарма його їли Римські солдати. Так само він бореться з грибками, покращує травлення, апетит, виводить токсини, зменшує шкірні запалення.

6.

Червоний буряк, приготована в будь-якому вигляді, знищує гнильні бактерії в кишечнику і покращує його перистальтику. Допомагає швидко позбутися від токсинів і сприяє внутрішньому і зовнішньому омолодженню організму.

7.

Не зовсім звичний продукт для нашого раціону, який все ж можна знайти у багатьох магазинах авокадо, так само допомагає очищенню організму. Авокадо в свіжому вигляді і у вигляді сухофруктів блокує канцерогени, нормалізує рівень холестерину в крові, покращує травлення.

8.

І самий останній продукт у цьому невеличкому списку – це селеру. У свіжому вигляді він очищає кров, перешкоджає відкладенню сечової кислоти, стимулює роботу щитовидної залози, є хорошим діуретиком.