Як і коли варто вводити прикорм дитині

ВООЗ (Всесвітня організація охорони здоров’я) розробила рекомендації, згідно з якими дітям при грудному вигодовуванні можна вводити прикорм з шести місяців, а «искусственникам» – з п’яти. До цього віку дитина отримував все необхідне з молока матері або суміші і тепер настав час знайомити його з новою їжею. Як це правильно зробити?

Перший зубик

Це і є відповідь на питання: «Коли треба починати давати прикорм». Якщо розвиток дитини йде нормально, перший зуб у нього з’являється у шість місяців. Це означає, що малюк може вживати більш тверду їжу, а не тільки мамине молочко. У старовину починали підгодовувати дітей з появою першого зубика та дарували «на зубок» срібну ложечку. До цього віку малюки, як правило, вже можуть сидіти і бачити, як їдять тато і мама — і вони намагаються наслідувати батьків.

Робимо все за правилами

Не починайте прикорм з фруктових соків, це сильний алерген, який дає велике навантаження на нирки і шлунково-кишковий тракт дитини. Педіатри рекомендують починати з овочевих пюре, причому з однокомпонентних. У таких пюре багато клітковини і мікроелементів, які стимулюють процес травлення і дуже корисні при рахіті та анемії. Дієтологи пропонують зробити першою стравою малюка безглютенової кашу, розведену грудним молоком. Особливо актуально це для дітей з низькою вагою, у яких часто спостерігаються зригування і розлад травлення.

Всупереч рекомендаціям деяких лікарів, починати прикорм з кефіру ВООЗ не рекомендує. У кисломолочних продуктах, до яких він відноситься, містяться живі бактерії, до яких дитяча травна система ще не готова. Крім того, в кефірі може знаходитися багато мінеральних солей, а це зайве навантаження на нирки малюка.

Не забувайте прикладати дитину до грудей після того, як він з’їв трохи каші або пюре. Це допоможе попередити алергію і поліпшити травлення поки малюк адаптується до «дорослої» їжі.

Крок за кроком

Починайте прикорм з самих маленьких порцій, не більше половини чайної ложки. Після цього обов’язково докармливайте грудним молоком або сумішшю. На другий або третій день дайте чайну ложку, але обов’язково стежте за реакцією вашого малюка на нову їжу. Якщо ви помітили, що у нього заболів животик або висипання, відкладіть введення цього продукту на кілька тижнів. Якщо все пройшло без негативних наслідків, можете поступово збільшувати порцію.