Як кинути пити: способи

У Росії число людей, які страждають алкогольною залежністю, зростає з кожним днем. Проблема стрімко набирає обертів – спокусі випити пляшечку пива піддаються не тільки зрілі жінки і чоловіки, але навіть деякі діти. У підлітковому періоді спиртні напої – перша заборона, який з легкістю долає.

Зізнатися в любові до згубної звички може не кожен, і сором тут ні при чому. Алкоголь давно став невід’ємною частиною сучасного життя, і в тому, щоб випити келих вина або шампанського на свято або у вихідні, люди не бачать нічого поганого. Підступна звичка тим і небезпечна, що спочатку здається невинною, але згодом потяг стає сильнішою, людина відчуває розбитість, розчарування в житті, тугу – життя більше не грає веселковими барвами, чогось постійно не вистачає. Алкоголізм з родні куріння – ви не можете побороти пекуче бажання втягнути їдкий дим у легені, ви не можете відмовитись від пропозиції розслабитися з друзями.

Тонка грань стоншується, і людина деградує, поступово перетворюючись в залежне, безвольне істота. Жінці, ступившей на небезпечну доріжку, побороти зеленого змія вдається дуже рідко – можливо, винна вразливість або зайва емоційність – причин падіння на дно чимало, але фатальна помилка не має відношення до спадковості: занадто багато дітей з благополучних, не питущих сімей стали жертвою алкоголю.

Ознаки алкогольної залежності

Все починається з малого. Спочатку, ви випиваєте за компанію, потім, по трохи, щоб відпочити після важкого робочого дня, і незабаром, звичка розслаблятися кожні вихідні стає нормою, а далі – гірше. Знайти виправдання власної слабкості не становить праці. Поступово дози спиртного збільшуються, ось тільки душевну рівновагу не відновлюється, ні задоволення. Секрет у тому, що душевну рівновагу не залежить від кількості випитого, а ваша тяга стає сильнішою і переходить в хронічне захворювання. Вам більше не потрібен привід, щоб випити. Нервові зриви, злість на близьких, різкі перепади настрою, неможливість відчути себе щасливим без спиртного – все це перші ознаки залежності, які прогресують з кожним днем, місяцем або роком. Головна помилка багатьох думати, що алкоголік, це опустився, брудний людина, обтирающий кути на вулиці і выпрашивающий дрібниця. Не заспокоюйте себе марно – алкоголь, наркотик уповільненої дії, етиловий спирт не що інше, як отрута. Жити з питущим чоловіком чи жінкою – суцільне пекло. Діти стають мимовільними свідками сімейних чвар, скандалів чи бійок. В будинку вічний хаос і безлад, брак грошей, їжі, речей. Чи можна зупинити цей кошмар?

Як позбутися від залежності і чим вона загрожує

Тяга до спиртного веде не тільки на соціальне дно, але і завдає незворотний шкоди організму. Алкогольна ломка здатна вбити або спровокувати такі захворювання як:

  • Цироз печінки;
  • Анемія;
  • Злоякісні ракові утворення;
  • Хвороби серця та судин;
  • Гіпертонія;
  • Запалення ШЛУНКОВО-кишкового тракту (виразка, панкреатит, гастрит);
  • Психічні порушення;
  • Туберкульоз, пневмонія;
  • Епілепсія;
  • Простатит, статева слабкість;
  • Велика інтоксикація організму;
  • Поступове відмирання клітин головного мозку.

Це далеко не весь список хвороб, але хіба цього не досить, щоб вчасно сказати стоп? Якщо ви вирішили зупинитися, робити це потрібно поступово, інакше можна спровокувати різкий стрибок тиску, погубити серцеві судини, отримати інфаркт, або впасти у важку депресію.

Як кинути пити

Перший крок нелегкий. Поставте собі мету, придумайте мрію, до якої потрібно прагнути. Почати завжди складно, будь-яка дія вимагає сили волі і часу. Мета повинна бути чіткою, а бажання кинути пити достатньо сильним, щоб побороти залежність. На початковому етапі одужання, важливо заручитися підтримкою рідних – саме сім’я головна опора і стимул, який дає прилив сил. Якщо сім’ї нема, то, як би не було важко, відвідайте нарколога – консультація фахівця додасть впевненості. Якщо хвороба не піддається впливу, можу призначити такі препарати як: «Лоразепам», «Фінлепсин», «Диазепа» або чорний активоване вугілля для очищення. На жаль, вплив багатьох ліків, має тимчасовий ефект, це означає, що потрібно постійно шукати вихід з положення. У запущених випадках пропонують кодування, яку проводять у спеціалізованих клініках.

Ваше життя і здоров’я залежать тільки від вас – пам’ятайте це, подумки переконуйте себе, що все вийде, ви зможете забути про алкоголь раз і назавжди. Працюйте над собою, тренуйте силу волі. Ви – доросла людина, яка не залежить від бажань. Змініть коло спілкування, уникайте веселих компаній, розважальних закладів, що обіцяють зайві спокуси. Забудьте про пиво і чіпси перед екраном телевізора. Якщо несила, зменшуйте кількість алкоголю поступово, ведіть записи, звіряйтеся з ними, радійте кожному прожитому дню без банки пива. Будь-які позиви до гарячливого, можна замінити шматочком торта або ситним вечерею: краще мати зайву вагу, ніж просочений отрутою печінку. Горішки, ягоди, сушені сухофрукти, яблука – в хід йде все. Навіть якщо не вистачить витримки, алкоголь, потрапивши в організм після ситної вечері, принесе меншу шкоду. Зірвавшись одного разу, завжди можна повторити спробу. Експериментуйте – замість пива чи горілки, приготуйте безалкогольний фруктовий коктейль або купіть безалкогольне пиво (в крайніх випадках). Згадайте про гарячий глінтвейн – напій, здатний розігріти кров і серце. Основну частину вина обов’язково розбавляйте фруктовими соками. Відмова від копченостей, чіпсів або рибки зменшує потребу випити кухлик пива. Взяти себе в «їжакові рукавиці» тільки спочатку здається неможливим. Пробуйте, адже без спроби не буде відомий результат.

Народні рецепти проти алкоголю

Пийте більше чистої води або чаю (краще зеленого), щоб вимити з організму накопичені шлаки і токсини.

Очиститися допоможе відвар з вівса. Промийте 50 г зерен, залийте склянкою окропу (250 мл), приберіть настоюватися на 3-4 години, потім процідіть відвар через марлю або ситечко. Заварювати овес потрібно чотири рази, і пити по склянці перед кожним прийомом їжі.

Травний збір. Змішайте сухі трави – полин, звіробій, деревій (по 20 г) з перцевої м’ятою (10 г), ялівцем (5 г), чебрецем (10 г) і дягілєв (10 г). Одну столову ложку збору запарте 250 мл окропу, приберіть настоюватися на 15-20 хвилин. Проціджений відвар п’ють 10-12 днів по 3 склянки на добу. Через 12 днів потрібно зробити перерву і знову повторити курс. Загальний курс очищення з перервами не менше 2-3 місяців.