Як насолоджуватися декретом

Декретною відпусткою можна розпорядитися по-різному. Деякі мами з задоволенням проводять час з дітьми, відновлюються після пологів і знаходять нові захоплення. Інші ж буквально мучаться в чотирьох стінах, мріють про вихід на роботу і не знаходять способів самовираження.

Інструкція

1
Хоча декрет називають відпусткою по догляду за дитиною, про себе забувати теж не варто. Щоб у вас була особиста час, потрібно вставати мінімум на годину раніше дітей. Так ви без метушні зможете випити чашечку кави, прийняти душ, почитати і намітити плани на день. Також вранці можна зробити зарядку, зайнятися йогою або просто зібратися з думками.

2
В декретній відпустці можна вчитися чомусь новому. Ви тимчасово вільні від роботи, ваш мозок не завантажений службовими питаннями і готовий для нової інформації. В інтернеті можна знайти безліч навчальних курсів різної інтенсивності та тривалості. Чимало серед них і безкоштовних. Спробуйте себе в новій професійній сфері або займіться прокачування особистісних якостей.

3
Щоб домашнє навчання дитини проходило ефективніше і цікавіше, створіть для нього план. У відповідності з віком і рівнем розвитку знайдіть відповідні заняття, розділивши їх на категорії. Нехай у вашому списку будуть вправи та ігри на увагу, пам’ять, моторику, реакцію. Не обов’язково строго дотримуватися плану і змушувати дитину малювати, коли він хоче ліпити. Але коли ви не знаєте, чим зайнятися з малюком, добре мати список можливих варіантів.

4
Зараз ви дуже багато часу проводите вдома. Тому житло повинне бути максимально комфортним для вас. Приділіть час створення затишної атмосфери і наведення порядку в будинку. Якщо ви ще не користуєтеся ефективними системами зберігання, дізнайтеся про них. З продуманим побутом ви будете витрачати менше часу і сил на щоденне прибирання.

5
Не упускайте можливість більше гуляти в декретній відпустці. І вам, і вашій дитині потрібне свіже повітря. Прогулянки позитивно впливають не тільки на фізичний стан, але й на настрій. До того ж щоденна ходьба сприяє позбавленню від зайвої ваги, який міг з’явитися після вагітності.

6
Не намагайтеся бути у всьому ідеальною і все встигнути. Не потрібно поспішати і метушитися. Якщо щось залишиться не зробленим по дому, нічого страшного. Найважливіше для вас — встигати спілкуватися з малюком і відпочивати. Деякі мами намагаються з самого початку декрету підробляти, навіть коли в цьому немає гострої необхідності. У таких випадках краще приділити час сну або фізичним вправам.