Як підвищити лібідо народними засобами

Втратою сексуального потягу внаслідок стресів, неправильного способу життя або в силу віку страждають як чоловіки, так і жінки. Крім прийому медичних препаратів, підвищити лібідо допоможе народна медицина.

Лібідо – це ступінь вираженості потреби людини в інтимній близькості, сексуальна енергія. Рівень лібідо залежить від багатьох факторів: вік, психоемоційний стан, стан гормонального фону, повноцінний раціон та ін

Психоаналітик Зігмунд Фрейд тісно пов’язував лібідо з наявністю комплексів в людині. Зрозуміло, що якщо ви незадоволені собою, своїм тілом, то про високу потребу в сексі мови бути не може.

Найчастіше знижене лібідо може бути викликано незадоволенням якості сексуальних відносин або просто довгою відсутністю партнера. Низьке лібідо, пов’язане з психоемоційними розладами, краще всього починати лікувати у психолога і сексолога. А що, якщо людину все влаштовує, але сексуальний інстинкт залишається низьким?

У цьому випадку причина може бути фізіологічною: неправильний спосіб життя і зниження рівня гормонів, що відповідають за сексуальний потяг. У жінок це естроген, у чоловіків – тестостерон. Призначити препарати, що стабілізують гормональний фон, може тільки фахівець. В даному випадку, ендокринолог.

Народна медицина для підвищення лібідо і при лікуванні імпотенції рекомендує траволікування і перехід на здоровий спосіб життя. В першу чергу необхідно встановити регулярні статеві стосунки.

Не женіться за кількістю статевих актів, акцентуйте увагу на повному розслабленні під час сексу і задоволенні своїх бажань. Потренуйтеся наодинці з собою, вивчіть себе і свої сексуальні потреби.

Підвищити лібідо допоможе гормон задоволення. Частіше балуйте себе тим, що подобається: шоколад, мед з волоськими горіхами. Займіться плаванням, воно розслабляє м’язи і дозволяє навчитися відчувати своє тіло.

Арабські знахарі здавна застосовували для лікування імпотенції і підвищення лібідо морква, тушковану в молоці. В аюрведичні харчуванні називається це блюдо кхир. Натріть моркву на тертці і тушкуйте до м’якості в злегка підсоленій воді навпіл з молоком і спеціями: шафраном і кардамоном. Вживайте це блюдо ранку і за дві години до сну.

Китайська народна медицина пропонує підвищити лібідо за допомогою женьшеню. Прийом екстракту женьшеню натщесерце вранці покращує кровопостачання організму і тонізує статеву функцію.

Росіяни мудреці поліпшували сексуальний апетит за допомогою лазні і загартовування. Дрібно наколіть близько 500 грамів льоду, загорніть в махровий рушник, розтирайте вранці область трохи нижче потилиці, за вухами, область ребер, пахви. Прикладіть на кілька секунд (з кожним разом збільшуючи час до однієї хвилини) до області промежини (для жінок) і до мошонки (для чоловіків).

Добре впливає на лібідо поперемінна зміна температури води. За годину до сну влаштуйте собі закаливающую процедуру: наповніть два тазу гарячої (37-38 градусів) і прохолодною (22-25 градусів) водою. Поперемінно сидите в кожному тазу по 1 хвилині, і так 10-15 разів.

Настойка півонії, родіоли рожевої (золотого кореня), календули, плоди шипшини та горобини, сік капусти і селери, чай з шишок хмелю, відвар з розмарину лікарського також допомагають підвищити лібідо в домашніх умовах. Настоянки приймаються по 1 чайній ложці на 150 мл води, соки і відвари — по пів склянки три рази в день, чай заварюється і вживається як звичайний чай.

Підбадьоритися в сексуальному плані допоможуть мікродози бджолиного маточного молочка: прийом за 2-3 грама 3 рази в день протягом місяця підвищить сексуальну активність і оновлює організм в цілому. Додасть адреналіну для статевої системи і аптечна часникова настоянка (20 крапель вранці).

Посилення статевих функцій, як не дивно, має насіння конопель. Не плутати з наркотиками! Насіння конопель, на відміну від листя, не містить каннабіноїдів та інших наркотичних речовин, використовується в якості вітамінізованих добавок до їжі. Для підвищення лібідо рекомендується приймати по 1 чайній ложці обсмажених конопляного насіння перед їжею.

З фізичних процедур підвищує лібідо прийняття сонячних і повітряних ванн. Дозволяйте собі хоча б 15-20 хвилин ходити голяка, а влітку частіше бувайте на сонці. Доведено, що оздоровчий вечірній біг підтюпцем за годину до сну також забезпечує приплив крові до органів таза і покращує сексуальну функцію.

Чоловікам в лікуванні імпотенції і для підвищення лібідо народна медицина рекомендує не нехтувати масажем передміхурової залози. Купіть в аптеці набір розширювачів для анального отвору. Використовуйте подовжувачі по 10 хвилин в день, і ви позбудетеся від проблем з лібідо, а також докучающего простатиту.

У жінок необхідно масажувати точку G – горбок, що знаходиться на передній стінці піхви, під лобковою кісткою, приблизно на 2-3 см всередину від входу. Якщо опанувати професійну техніку вагінального масажу (його ще називають йоні або лінгам), можна підвищити лібідо і досягти нових вершин в сексі, як стверджують фахівці.