Як подолати почуття провини, яке створюєш сам собі з будь-якого приводу

Всі звикли сприймати провину, як почуття. У статті пропонується поглянути на провину з іншої точки зору, яка відкриває нові варіанти і можливості застосування в житті.

Почуття провини відчувають більшість людей. У суспільстві на даному етапі розвитку, почуття провини показується, як позитивне почуття. Якщо людина переживає почуття провини, значить, у нього є совість, чесність, доброта, м’якість і так далі.

Людині приписують позитивний образ, який зазвичай страждає і отримує за це винагороду у вигляді визнання оточуючих людей. Сам процес страждання не видно і протікає всередині самої людини, приносячи не тільки страждання, але і зниження самооцінки і появи сумнівів у скоєних діях, що призводить до розвитку нерішучості і до терпіння неприємного. Відкривається повна картина, що почуття провини для оточуючих приносить приємне, а для самої людини приносить неприємне.

Пропоную розглянути почуття провини, як показник бачення ситуації або уявлення про себе. Коли людина винить себе, то він свою увагу прикладає на слабкі сторони, які вважає недоліками, і не звертає уваги на свої сильні сторони, ігноруючи їх. Отже, людина бачить тільки частину ситуації або уявлення про себе, але не сприймає це цілком.

Почуття провини — це показник того, що людина сприймає тільки частина чого-то, немає цілісного сприйняття картини світу. Отже, щоб прибрати почуття провини, необхідно розширити своє сприйняття світу. Дозволити собі розглядати ситуацію або уявлення про себе не тільки через негатив, але і через позитив. У сформованій ситуації наводить аргументи парами: один негативний, а інший позитивний.

Таке сприйняття світу дозволить зрозуміти, що світ не поганий і не хороший, він просто дуален, де погане не може існувати без хорошого і навпаки. Поступово сприйняття почне розширюватися і картина сформованого буде сприйматися цілком, що призведе появи наявності варіативності вирішення ситуації, з яких людина може вибрати для себе найбільш сприятливий.