Як подолати стрес в школі

Маленька людина йде в перший клас. Це є святом, але хвилюючим святом. Переживають батьки про те, як дитина буде справлятися із завданнями, як налагодить відносини з учителем і дітьми. Як допомога дитині подолати стрес в першому класі?

Тепер дитина взяв на себе відповідальність за свою успішність. Більше не можна безпечно гуляти, грати, дивитися мультики. У цей період пора звикати до режиму, вміти планувати свій день, починати працювати.

Для дитини уроки не нові, тому що у вигляді ігор з ним вже займалися батьки і вихователі. Тим не менше, тепер все по-іншому: ігор вже немає і треба підходити до уроків вдумливо і відповідально. Від ставлення до навчання залежить успішність малюка. Так як перейти в новий етап менш безболісно і з позитивом?

Вчити малюка бути самостійним необхідно заздалегідь. До школи він повинен вміти самостійно збирати свій портфель, свої речі. Також батьки можуть влаштувати ігри в школу і програти деякі ситуації, які можуть виникнути. Тоді, якщо така ситуація станеться в школі, учень буде вести себе стримано і впевнено, адже він в такій ситуації вже був. Крім того, щоб дитині було комфортно в незнайомому місці, можна покласти йому в рюкзак який-небудь талісман або символ.

Одна з важливих проблем, яка пов’язана з психікою дитини – це малознайомий клас, що складається з чужих дітей. Якщо дитині ніяк не вдається вписатися в колектив, то батькам варто поговорити на цю тему з педагогом. В такому випадку вчитель буде приділяти більше уваги цьому учневі. Страшного в цьому нічого немає, багато батьків звертаються з такими проханнями.

Щоб дитина при відвідуванні школи був в настрої на позитивний лад, мамі і татові можна спробувати розповісти учневі історії зі свого дитинства. Вони можуть розповісти, як їм було весело, скільки вони всього нового дізналися і як хотіли б повернутися. Ці розповіді допоможуть школяреві побачити нове місце в позитивному світлі.

Для дитини дуже важлива підтримка батьків, їх любов і турбота. Нехай вони якомога більше розмовляю з дитиною на тему школи, цікавляться, як у нього пройшов день, що нового він дізнався, з якими проблемами зіткнувся. Такі розмови допоможуть дізнатися ситуації, в яких школяр, можливо, відчуває себе не комфортно.

Вкрай важливо для дитини навчитися планувати свій день. Спочатку це буде дещо важко, в цьому йому повинні допомагати батьки, радитися з дитиною, обговорювати, як краще зробити розклад. У цьому режимі має бути місце навчання, їжі та відпочинку, в тому числі денного сну.

Якщо ж школяр добре переносить навантаження, його можна записати в секцію або гурток. Ідеальним варіантом для активної дитини стане секція, пов’язана зі спортом. Вона допоможе малюкові позбутися зайвої енергії, змінити рід діяльності і міцно спати по ночах.

Важливо, щоб батьки могли надати допомогти дитині, а не вичитувати йому за те, що щось не вийшло. Дитина повинна відчувати, що сім’я любить його, підтримує і розуміє.