Як позбутися від ожиріння народними засобами

Ожиріння має багато прихованих наслідків для здоров’я, воно може привести до високого кров’яного тиску, до розвитку раку і навіть смерті. Ось одні з кращих народних засобів від ожиріння, які можна застосовувати в домашніх умовах.

Кориця

Відома як один з найбільш ефективних домашніх засобів від ожиріння, кориця також нормалізує рівень цукру в крові. Це, в свою чергу, буде сприяти підвищенню обміну речовин.

Змішайте половину ложки кориці в склянці окропу. Через півгодини, коли суміш охолоне, додайте мед. Споживайте цю суміш кілька разів на день.

Алое віра

Алое віра є натуральним домашнім засобом від ожиріння. Це рослина також може підвищити енергію і швидко спалює зайвий жир. До того ж, алое прискорює процес вимивання токсинів і покращує травлення.

Споживайте сік алое 2-3 рази щодня.

Чорний перець

Чорний перець також ефективно позбавляє від зайвої ваги і покращує метаболізм.

Візьміть ¼ ложку меленого чорного перцю і змішайте в стакані води. Потім додайте 4 столові ложки свіжого лимонного соку і 1 ложку меду. Споживайте цю суміш 2-3 рази щодня.

Фенхель

Будучи сечогінним засобом, фенхель ефективно виводить зайву рідину з організму, дозволяючи схуднути.

Візьміть невелику кількість смаженого насіння фенхелю і протріть їх в порошок. Додайте склянку теплої води. Пийте суміш кілька разів на день.

Яблучний оцет

Яблучний оцет запобігає накопичення жиру і в теж час виводить його з організму.

Розведіть 2 ложки оцту в склянці води. Споживайте цю суміш 2 рази в день вранці натщесерце.

Імбир

Імбир покращує травну систему і допомагає краще засвоювати поживні речовини з їжі. Дослідження показали, що він може поліпшити метаболізм до 20%.

Жуйте свіжі скибочки імбиру перед їжею. Або додавайте його в різні страви. Також можна щодня приймати добавки на його основі.

Фізична активність

І останнє, всі ці домашні засоби від ожиріння не матимуть ефекту, якщо їх застосовувати без активного способу життя. Регулярно займайтеся кардіо вправами, бігом або поїздками на велосипеді, щоб спалити зайві калорії.