Як приймати кокосове масло, щоб схуднути: 5 способів

Кокосове масло все більше стає популярним завдяки своїм корисним властивостям. Воно є натуральним засобом, який може лікувати акне, шрами від вугрової висипки, а також відбілити зуби і багато іншого. Але чи знаєте ви, що кокосове масло також допомагає схуднути.

Одним з кращих способів схуднути є вживання кокосового масла. Воно містить корисні середньоланцюгові насичені жирні кислоти (МСТ), які збільшують метаболізм. Крім того, ці жирні кислоти не накопичуються в організмі.

Жителі країн, де споживають велику кількість кокосового горіха кокосової олії, наприклад Індія, Філіппіни і острови Тихого океану, менше страждають ожирінням і мають низький рівень розвитку серцево-судинних захворювань.

Супермодель Міранда Керр каже, що підтримує свою струнку фігуру за допомогою кокосового масла. Австралійська красуня використовує олію протягом багатьох років і зізнається, що скрізь бере його з собою.

Способи застосування кокосового масла для схуднення

Спосіб 1

Приймайте по 1 столовій ложки кокосового масла холодного віджиму 2 рази в день під час їжі.

Спосіб 2

У чашку гарячої води або трав’яного чаю покладіть 1-2 столових ложок олії. Дайте настоятися і регулярно пийте.

Спосіб 3

Заваріть 2 столові ложки листя зеленого чаю в склянці гарячої води і додайте кокосового масла. Дайте настоятися протягом декількох хвилин і процідіть. Пийте повільними ковтками і регулярно.

Спосіб 4

У склянку покладіть кілька скибочок лимона і влийте трохи лимонного соку. Додайте 1 чайну ложку органічного кокосового масла і трохи води. Заповнити склянку теплої водою і перемішайте. Пийте щодня повільними ковтками вранці.

Спосіб 5

Розтопіть пару столових ложок кокосової олії і додайте у фруктові соки, смузі, протеїнові коктейлі, сир або йогурт.