Як просто очистити організм: безшлакова дієта

У вас залишився місяць або два до якої-небудь знаменної дати? Але вам не хочеться пропадать в залах і якось обмежувати себе в кількості їжі? Рішення цієї проблеми — дієта «Безшлакова».

 

Чому її так називають?

Коли ви вживаєте продукти з цієї дієти, то організм засвоює всі можливі поживні речовини з них, а все, що йому вже не потрібно, видаляє природним шляхом. Дані продукти не засмічують кишечник і не погіршують стан організму, діють протилежним чином.

Суть:

Для початку проходить стадія очищення кишечника від шлаків. Ви вживаєте продукти, які чистять ваш організм, вони, немов губка, очищають ваш кишечник. Далі, дотримуючись цієї дієти, ви починаєте плавно, без шкоди для здоров’я худнути.

Які плюси у даної дієти?

  • Ви не тільки очищаєте організм, але також починаєте худнути.
  • За місяць такої дієти ви можете скинути від 7 до 15 кілограм, все залежить від ваги, з якого ви худнете.
  • Ця дієта працює завжди, неважливо, з якої ваги починається схуднення.
  • Саме за рахунок повного очищення організму ви почнете відчувати себе краще.

Отже, які продукти можна вживати?

Калорійність на добу у вас не повинна перевищувати 700, але не переживайте, ви будете наїдатися.

Що потрібно їсти: овочі і фрукти (вони повинні бути основою вашого раціону), каші на воді, риба (нежирних порід), компоти (зварені вами), горіхи (не обсмажений арахіс дуже добре очищає кишечник).

Не можна: смажену їжу, фаст-фуди, солодощі, газовані напої, жирну їжу, алкоголь і так далі!

Крім того, що ви очистите свій кишечник, ви помітите і те, що ваша шкіра стала чистішою, целюліт скоротився, а вранці вам буде набагато легше вставати, ніж раніше!