Як просто схуднути з корейської дієтою Стаканчик

Ось і почався листопад, а точніше, він вже до середини йде! Все це означає, що дівчата починають худнути перед Новим роком! Ми хочемо запропонувати вам дієту, яка дійсно працює, якщо дотримуватися кількох правил! Більше того, вам самим сподобається сидіти на цій дієті.

Дієта прийшла до нас з Південної Кореї, де дівчата-айдолы (співачки й артистки) сидять на ній постійно, і подивіться які у них приголомшливі фігури! Хочете таку ж? Тоді варто спробувати дану дієту.

Суть дієти!

За один прийом їжі ви не повинні з’їдати більше, ніж обсяг вашого склянки.

У день вам слід приймати їжу кілька разів, приблизно 5-6. Обсяг склянки 200-250 мл.

Даний спосіб дозволяє вашому організму працювати, це підвищує обмін речовин, а також ви ніколи не буваєте голодні і витрачаєте калорії пропорційно.

Що потрібно обов’язково виключити з вашого раціону?

Жирні продукти, смажена їжа, фаст-фуд, солодке бажано скоротити у вживанні, а на хлібобулочні не дивитися як мінімум до Нового Року!

Чому ми радимо виключити ці продукти з вашого раціону?

Швидше за все, дівчині хочеться домогтися результатів як можна швидше, тому щоб побачити перші зміни в першу тиждень, варто дотримуватися дієти строго!

До речі! Обов’язково випивайте в добу 2 літри води, це прискорить обмін речовин, ви станете відчувати себе краще, а також з організму почнуть виводитися токсини і шлаки!

Не забувайте про те, що більше шкідливою і калорійної їжі ви приберете з раціону, чим більше будете рухатися, тим швидше побачите результати. Але важливо пам’ятати про те, що згодом доведеться підтримувати результати!