Як провести очищення кишечника в домашніх умовах

Щоб організм в цілому працював відмінно, необхідно стежити за здоров’ям і проводити профілактичні заходи стосовно кожної системи. Очищення кишечника в домашніх умовах допоможе позбутися від продуктів розпаду і шлаків, які залишаються в організмі.

Інструкція

1.

Про те, що очищення кишечника необхідно, можуть свідчити такі симптоми: часті простудні захворювання, швидка стомлюваність і постійне відчуття втоми, неуважність і неможливість сконцентруватися. Крім залишків їжі в кишечнику можуть перебувати шкідливі бактерії і калові камені.

2.

Найвідоміший засіб — це клізма для очищення кишечника. Перед процедурою необхідно обов’язково прокип’ятити всі складові клізми. Запроваджувана клізмою вода обов’язково повинна бути кімнатної температури. Якщо вода буде дорівнює температурі тіла, то ніякого ефекту не буде, так як кишечник просто всмокчуть її. Але якщо зробити воду сильно гарячою, то можна ошпарити власний кишечник. Таким чином, спочатку необхідно закип’ятити 2 літри води, а потім остудити її.

3.

Для того щоб очистити кишечник клізмою, необхідно встати на карачки і ввести наконечник трубки на 5 мм в задній прохід. Після того як надходження води закінчено, необхідно витягнути наконечник. Утримувати воду в собі потрібно близько 10 хвилин. А після закінчення часу організм сам очиститься, спорожнивши кишечник.

4.

Можна очистити кишечник швидко і ефективно солоною водою. Сенс в тому, що якщо вода буде солоної, то стінки кишечника не зможуть увібрати, і процес буде трохи іншим. Солона вода навпаки буде витягати воду з кишечника, а разом з нею всі негативні накопичення витягнуться з організму. Солона вода також діє на організм як проносне. Тому спорожнення кишечника відбудеться досить швидко. Але необхідно дотримувати всю процедуру для досягнення максимального результату.

5.

Для процедури потрібно морська сіль. На 1 літр води достатньо 1 ч. л. солі. Пити такий розчин необхідно з ранку натщесерце. Після прийому декількох склянок захочеться очистити кишечник, спорожнивши його. Але потрібно стримати себе і випити ще пару стаканів. Після спорожнення процедуру потрібно повторювати до тих пір поки з організму не буде виходити чиста вода. Максимально для очищення кишечника можна вживати 12 склянок.

6.

Щоб очистити кишечник у домашніх умовах можна вживати по 2 ст. л. чистих висівок за 20 хв до їди. Висівки необхідно запивати чистою водою в обсязі 1-2 склянок. Таку чистку максимально можна проводити 3 рази в день не більше 1 місяця. У кишечнику висівки, збільшили свій обсяг, викликають механічне подразнення і призводять до дефекації. Крім того велика кількість клітковини в висівках грає роль віника, счищающего все шкідливе зі стінок.

7.

Щоб вивести важкі шкідливі речовини з кишечника, достатньо в потрібних пропорціях є буряк. Весь курс очищення кишечника складає всього три дні. Саме тому його вважають одним із способів швидкого очищення кишечника в домашніх умовах. У день необхідно випивати 1,5 літра кефіру і з’їдати 1 кг вареної буряків. Продукти необхідно рівномірно поділити на 5 прийомів. Крім того їжу не можна вживати разом. Після одного продукту потрібно буде почекати пів години і тільки потім приступати до другого продукту. Крім буряків і кефіру нічого їсти не можна на час всієї чищення. Важливо стежити за питним режимом. Мінімально необхідно вживати чисту негазовану воду обсязі 1,5 л.

Зверніть увагу
Крім очищення організму, можна позбутися зайвої ваги. Чистка кишечника здатна знизити вага на 1,5 кг.
Корисна порада
Не можна занадто часто робити очищення кишечника.