Як рано дитині можна починати займатися карате

Багатьом батькам цікаво, в скільки років вони можуть записати свою дитину в секцію карате. Чи безпечно займатися карате у ранньому віці? І чи не пізно почати, вже будучи підлітком.

 

У скільки років починати займатися

Починати займатися карате можна вже в 3 роки. У цьому віці діти дуже активні, вони пізнають світ, їм все цікаво. Тренування для них будуть як гра. Швидше за все, їм будуть давати вправи для загальної фізичної підготовки, ігрові завдання і, нарешті, основи карате.

Карате – це не тільки фізичний, але й духовний розвиток. Діти в 3 роки можуть багато чого не розуміти, однак у них з дитинства буде формуватися самодисципліна, впевненість у собі, повага до інших.

Віддаючи трирічної дитини в карате, важливо підібрати хорошого тренера. Він повинен не тільки володіти бойовим мистецтвом, але і вміти знаходити спільну мову з дітьми, працювати з ними.

5-6 років – ідеальний вік для початку занять карате. Діти в цьому віці готові як фізично, так і духовно. Вони вже здатні розуміти і засвоювати технічні та тактичні нюанси карате.

Якщо ваша дитина вже старше 7 років, то краще, щоб у нього було бажання займатися карате. Бажання є – сміливо записуйтеся.

Не пізно починати займатися в 14-15 років. При бажанні і старанних тренуваннях можна досягти великих успіхів, стати чемпіоном округу і навіть Росії. У будь-якому випадку можна тренуватися для себе, для загального розвитку – це ніколи не пізно.

Небезпека травм

Слід врахувати, що існують контактні (Ашихара, Кіокушинкай) і безконтактні (Шотокан, карате WKF) стилі карате. Для дітей рекомендується вибирати безконтактний спосіб. У цьому випадку ризик отримати травму дуже малий.

Крім того, в карате є поділ на куміте (проведення поєдинків) та ката (виконання комплексу прийомів). Не можна сказати, що ката безпечніше куміте. У будь-якому випадку під час тренувань можливі удари, розтягування і т. п. Як і в будь-якому виді спорту.