Як схуднути з винної дієтою

Червоне вино – дуже корисний напій, звичайно, якщо не зловживати ним. Тому дієта на вини – це непоганий спосіб схуднути для всіх тих, хто часто включає в свій раціон келих якісного вина. Більшість дієт забороняють вживання будь-яких спиртних напоїв, посилаючись на високу калорійність. Але до винної дієти це не стосується – тут вино буде лише на користь. З її допомогою можна скинути до п’яти кілограм всього за п’ять днів. Така дієта підійде і для людей, у яких знижений рівень гемоглобіну.

 

Особливості дієти

Звичайно, без правил не обійтися. Їх треба дотримуватися, інакше не вийде скинути зайву вагу за допомогою винної дієти. Для початку ви повинні повністю виключити з раціону солодощі. Можна використовувати тільки цукрозамінники.

Не соліть їжу! Адже сіль затримує в організмі зайву рідину, а з нею і токсини, які накопичуються там постійно.

Харчуватися протягом дотримання дієти треба виключно натуральними продуктами. Відмовтеся від напівфабрикатів, не відвідуйте кафе, де надають фаст-фуд. Хоча це правило, мабуть, варто дотримуватися все життя.

При винної дієти можна пити тільки воду і червоне вино. Виключається навіть чай – будь він чорним або зеленим!

Меню дієти

Отже, раціон дієти на вини включає в себе п’ять помідорів, стільки ж огірків, яблук (береться несолодкий сорт) і яєць. А також на п’ять днів дієти треба купити кілограм знежиреного сиру і пляшку якісного вина.

Кожен день з ранку з’їдайте одне яєчко з помідором, потім на другий сніданок яблуко, в обід 200 грам сиру і огірочок. Увечері ж випиває келих вина. Купіть червоне сухе вино. У день випивайте приблизно 150 мл – однієї пляшки вам повинно вистачити на всі п’ять днів дієти!

У результаті за п’ять днів ви дійсно схуднете, придбаєте більш чіткий силует фігури. Але все-таки не варто забувати і про фізичні вправи, косметичні засоби для підтримки краси і форми тіла! І не забудьте перед початком винної дієти проконсультуватися з лікарем!