Як схуднути за допомогою полуниці

Полуниця, це дивовижна ягода не тільки своєю красою, але і хімічним складом вона містить моносахариди, харчові волокна. А також в ній міститься весь спектр корисних речовин, особливо багато З і Е, які є прекрасними антиоксидантами і сприяють захисту від ракових клітин.

У цій ягоді містяться мікроелементи фосфор, цинк, хром, фтор, нікель, молібден, йод, ванадій, бор, кальцій, ряд інших необхідних для обмінних процесів, елементів.

Завдяки такому унікальному складу, який міститься в полуниці, полунична дієта буде сама корисна і при такій дієті можна втратити до 7 кілограм зайвої ваги.

Полунична дієта хороша тим, що людина не тільки худнути, але він може вилікуватися від подагри, зміцнить імунну систему, налагодить обмінні процеси в організмі, відрегулює кров’яний тиск та знизить кількість холестерину в крові, що дасть можливість зменшити розвиток атеросклерозу і позбавити себе від хвороби серця.

Непогано, що полуниця є малокалорійним продуктом і з неї можна приготувати безліч страв і в цьому випадку, людина починає худнути і отримувати задоволення.