Як швидко позбавитися від болю в горлі

Біль у горлі — частий супутник холодного часу року, і мало хто вміє справлятися з нею швидко і якісно, а головне — без шкоди своєму організму.

Віруси, бактерії та навіть травми можуть стати причиною нестерпного болю в горлі, яка, безсумнівно, негативно позначається на загальному стані людини. Як же вилікувати хворе горло всього за кілька днів?

  • Пийте теплу, але не гарячу воду, оскільки гаряча вода зайвий раз подразнює слизову оболонку горла.
  • Позбутися від сильної болі в горлі допоможе полоскання. Для цього ви можете використовувати як аптечні засоби, так і розчини, приготовлені в домашніх умовах. Наприклад, можна полоскати горло міцно завареним чаєм з додаванням 1 чайної ложки солі.
  • Слідкуйте за повітрям в кімнаті. Він не повинен бути надмірно сухим. По можливості придбайте зволожувач або скористайтеся старим перевіреним методом: доведіть невелику кількість води до кипіння і, давши їй трохи охолонути, дихайте парою. Це заспокоїть хворе горло.
  • Більше відпочивайте. Навіть здоровій людині необхідний повноцінний щоденний сон. Недостатній відпочинок може спровокувати посилення болю в горлі, і період вашої непрацездатності сильно затягнеться.
  • Приймайте вітаміни, або ж їжте більше сезонних овочів і фруктів. З надходженням корисних речовин у вашого організму з’явиться більше сил на боротьбу з болем у горлі.