Як швидко схуднути за допомогою соди

Ви займаєтеся спортом, не маєте шкідливих звичок, майже не їсте солодке, але вага далекий від ідеалу? Що робити, як наблизитися до мрії і стати стрункішою, красивіше? Домогтися бездоганного тіла – легко. Потрібно просто захотіти цього, а далі все піде як по маслу.

Це зовсім не міф, не ілюзія – всі біди і заморочки жінок створюються в думках, які, як мантра, обволікають і не дають вирватися з полону. А адже часом, багато що залежить від внутрішнього настрою і віри в успіх. Питання – як швидко схуднути за допомогою соди, назріває в моменти, коли випробувано все, що можна, але це все не дало результатів. Маючи велику вагу, і перебуваючи на межі відчаю, дівчата здатні здійснювати божевільні експерименти, тут головне, вчасно відчути межу і не перегнути палицю. Варто написати, що я свято вірю в силу сорту. Все просто – я сама мала зайву вагу, який прилип до мене в якості подарунка після пологів. Дієти, на жаль, мені не корилися – улюблені булочки і пиріжки завжди займали перше місце.

Як схуднути швидко і без нервів

Найшвидший спосіб скинути зайві кілограми – зціпити зуби, і сісти на жорстку дієту. Вибирайте будь – якість і результат залежать тільки від сили волі. Ви схуднете чи ні (тут вже всьому виною гормональний збій) лише тому, що урізали свої пристрасті в їжі. Так, вода, особливо мінеральна, насправді зганяє жир, не даремно про рясне пиття пишуть в кожній статті. Але справа в іншому. Якщо ви розслабитеся, все впаде в трубу. Простіше кажучи – через місяць другий, ваші вгодовані форми знову будуть радувати оточуючих. А можливо, ви навіть станете більше, ніж «до» всієї виконаної роботи. Дієта у поєднанні зі спортом дає більш обнадійливі прогнози. Готуйтеся почути правду – як і скрізь, щоб досягти результату, треба викластися на всі сто, а потім ще й утримувати досягнуту роками. Не все так страшно. 15-20 хвилин тренувань в день, (я включала фітнес по телевізору), і вже через два тижні я настільки звикла до фізичних вправ, що відчувала справжню ломку. І це величезне досягнення.

Щиро вважаю, що потрібно вчитися контролювати себе і іноді говорити стоп. Одна з головних причин набору ваги — перекуси і заїдання стресів вкусняшка, особливо якщо вони знаходяться прямо перед носом. Те, що особливого голоду немає, вже не так важливо, правильно? Секрет: вирішивши боротися до кінця, я викинула всі великі тарілки, та перейшла на дрібні, залишивши тільки супові: вже, як не крути, а супи, важлива складова в щоденному раціоні. Плюс до всього, я намагалася не ковтати їжу шматками – повірте, пережовуючи їжу повільно і вдумливо, ви дуже швидко відчуєте задоволення від процесу. І все-таки, чогось не вистачало. Дивно, але іноді спорт, харчування і витримка, не в повній мірі дають все, чого б так хотілося.

Як сода впливає на тіло

Харчова сода або розпушувач, є в кожному будинку. З допомогою білого порошку можна не тільки готувати їжу, але і лікувати багато захворювань (включаючи алкоголізм), не кажучи вже про косметичних, протицелюлітних, відбілюючих рецептах. Сода – потужний жіросжігателя, це доведено науково! Найважливіше при використанні – правильно розрахована доза. Спектр дії соди настільки великий, що іноді дивуєшся, як цілющий засіб не стало панацеєю проти всіх негараздів відразу. Схуднути, використовуючи соду цілком реально. Найпростіший спосіб – влаштовувати содові ванни не частіше одного або двох разів на тиждень. Через два місяці необхідно зробити перерву на 30 днів. Розчиняючись у воді, порошок виділяє вуглекислий газ, який всмоктується в розпарену шкіру і виводить надлишки жирів (холестерин) на поверхню разом з вологою. Ванни можна застосовувати як допоміжний засіб, чергуючи з гімнастикою або дієтою. Ви не тільки худнете, але і заспокоюєтеся перед сном. Що може бути краще? Оточіть себе ароматичними свічками, додайте у воду кілька крапель сандалу, бергамоту або м’яти, і романтичний настрій забезпечено. Ще один плюс таких ванн – якщо є некрасива апельсинова кірка, вона розгладжується.

Основні правила:

  • Не робіть воду занадто гарячою (не більше 38 градусів);
  • На 200 л води досить 250-300 г содового порошку;
  • Не поринайте у воду повністю – груди повинна знаходитися на поверхні;
  • У воду можна додавати ефірні масла, морську сіль;
  • Максимальний час процедури не більше 15-20 хвилин.

Після прийняття ванни не потрібно користуватися душем: просто оберніться рушником, дочекайтеся повного висихання. Скільки можна втратити за ухвалення? До 2 кг!

Содові обгортання

Досить ефективно підтягуються в’ялі м’язи за допомогою обгортань. Розмішайте 1 ст. л. соди в 1 л води, просочіть розчином тонку марлеву тканину і оберніть талію або те місце, яке кричить про «схуднення». Щоб не втратити примочку, закріпіть її за допомогою харчової плівки. Тримати марлю на тілі потрібно не менше 15-30 хвилин. Щоб закріпити результат, можна виконати парочку розігріваючих вправ. Потім, прийміть душ.

Соду можна змішати з жовтками яєць (4 шт.) або 2 ст. ложками гречаного меду. Перед обгортаннями огляньте себе з усіх сторін: можна постраждати, якщо луг потрапить до ранку.

Як приймати соду всередину

Тут слід забезпечитися. Як і всі продукти, содовий порошок має свої протипоказання. Перш ніж худнути, переконайтеся, що у вас немає алергії, індивідуальної непереносимості і таких захворювань як:

  • Цукровий діабет;
  • Ракова пухлина;
  • Хвороби серця або судин;
  • Псоріаз, шкірні висипання, подряпини при прийнятті ванн або використанні обгортання неприпустимі.

На період вагітності та годування, також варто утриматися від експериментів.

У склянку води (250 мл) додайте 1 ст. л. яблучної оцтової есенції, дрібку содового порошку і столову ложку меду. Ретельно розмішайте і випийте жиросжигающие напій. Оцет можна замінити 4-5 краплями лимонного соку, які розчиняють в 1 л води, 3 ст. л. соди. При необхідності можна додати ложку цукру. Але зауважте – там, де мова йде про стрункості, цукру місця немає.

Другий варіант: 6 г соди всипте в склянку, залийте 50 мл окропу. Порошок почне шипіти. Коли реакція завершиться, долийте 150 мл остиглої води, пийте не поспішаючи, на голодний шлунок вранці протягом 14 днів. Будьте обережні: надмірне захоплення напоєм може нашкодити шлунку.