Як уникнути похмілля ранок

А ви знаєте, як уникнути похмілля? Насправді зберегти бадьорість духу вранці після застілля легко, потрібно лише правильно підготуватися до вживання спиртного.

Щоб вранці після застілля у вас не боліла голова, була відсутня нудота і слабкість, подбайте про себе заздалегідь. Якщо не знаєте, як уникнути похмілля і убезпечити організм від негативного впливу алкоголю, читайте поради, наведені нижче:

  • Перед відвідуванням вечірки прийміть активоване вугілля. Ліки п’ється з розрахунку 1 таблетка на 10 кг ваги. Але не думайте, що вживання активованого вугілля дозволяє вам пити алкоголь у величезних кількостях. Похмілля не буде тільки в тому випадку, якщо ви будете контролювати споживання спиртного. Якщо відчуваєте, що випили занадто багато, відвідайте туалет і прочистіть кишечник. При такому підході вранці ви не відчуєте похмілля.
  • Якщо плануєте на вечірки трохи випити і хочете при цьому не п’яніти, приготуйте спеціальний напій, який уповільнити всмоктування алкоголю в кров. Для приготування «чарівного» кошти візьміть 1 свіже яйце і 1 ч. л. розтопленого вершкового масла, інгредієнти з’єднайте і перемішайте, щоб вийшла однорідна суміш. Готовий склад випийте. Звичайно, саморобний коктейль має не приємний смак і аромат, але він чудово обволікає шлунок і допомагає уникнути похмілля. Але пам’ятайте, вживати алкоголь потрібно помірно.
  • Деякі люди запевняють, що склянка молока, спожитий за 15-20 хвилин до алкоголю, зменшує всмоктування алкоголю в кров.
  • Зменшити всмоктування алкоголю в кров допоможе оливкова олія. Вживши 1 ст. л. продукту незадовго до свята, ви захистите себе від похмільного синдрому з ранку.
  • Якщо ви не встигли підготувати організм до застілля, не засмучуйтеся. Щоб уникнути похмілля, намагайтеся пити помірно і добре закушувати. Жирна їжа не дозволить спиртного швидко всмоктатися в кров. Головне, стежте за кількістю вживаного алкоголю, і все буде добре.