Як вилікувати запор в домашніх умовах

Запор — це, напевно, одне з найбільш неприємних захворювань. Воно заподіює дискомфорт на протязі всього дня. Але перш ніж вживати заходів щодо усунення запору, слід визначити, до якого виду він належить. Проблеми з дефекацією бувають випадковими або хронічними. Випадкові зустрічаються практично у кожної людини, особливо після свят, подорожей або нерегулярного харчування. Якщо у вас не спостерігаються головний біль, температура і блювота, вилікувати запор в домашніх умовах допоможуть наші поради.

 

Як вилікувати запор в домашніх умовах швидко

Можна звернутися до простих рецептах народної медицини:

  • Перше, що можна зробити при затримці стільця — це випити одну ложку касторової олії. Ефект повинен настати миттєво.
  • Застосувати полегшує клізму з чистою водою або заваркою ромашки.
  • Також можна зробити самомасаж, він неодмінно полегшить на час ваші страждання.
  • Як вилікувати хронічний запор у домашніх умовах

    Якщо проблеми з дефекацією мають хронічний характер, то краще, звичайно, звернутися до лікаря. Як правило, хронічний запор може бути викликаний різними проблемами, такими як: дисбактеріоз, заворот кишок та іншими захворюваннями. Головне — не тягнутися з постановкою діагнозу.

    Поради, які допоможуть вилікувати запор в домашніх умовах

  • Щоб полегшити неприємніші відчуття при хронічному недугу, можна робити клізми. Тривалого результату це не дасть, але точно зробить життя трохи простіше.
  • Щоб почистити кишечник, намагайтеся регулярно пити чай з висушених вишень і яблук.
  • Допоможе порошок з мелених насіння моркви. Розсіл з квашеної капусти або сік редьки. Ці народні засоби допоможуть полегшити симптоми даного захворювання.
  • При хронічній симптоматиці необхідно пити воду, в якій варився овес.
  • Ідеальний варіант — це щоранку пити воду з лимоном і медом. Таким чином ви не тільки знімати неприємні симптоми, але і дасте можливість працювати кишечнику правильно. Регулярне вживання меду з лимоном натщесерце вже через три тижні допоможе позбавити вас від неприємних відчуттів.
  • Рекомендується дотримуватися дієти. Дієтичне меню при запорі повинно містити: овочі, чорний хліб, кисломолочні продукти. Натщесерце рекомендується пити великий обсяг теплої води або кислого молока.
  • Вітається будь-яка фізична активність, самомасаж області шлунка і кишечника.
  • Такі нехитрі способи полегшать життя і зменшать до мінімуму дискомфорт. При цьому варто розуміти, що консультація лікаря або вузького спеціаліста потрібна в будь-якому випадку. Лікар з точністю зможе визначити причину виникнення запору і призначить курс правильного лікування.