Як вітамін С діє на прищі

Напевно всі знають про вітамін С. Більшість людей приймають його для підвищення імунітету. Що стосується прищів, то просто випиваючи апельсиновий сік або приймаючи аскорбінову кислоту, ви не позбавитеся від них.

По-перше, самий позитивний ефект, який може дати вітамін С — це позбавлення від почервонінь на шкірі. Ці почервоніння частково є результатом запального процесу. Імунна система здатна виробляти хімічні речовини, відомі як лейкотрієни, що знищують бактерії, які викликають появу прищів, але ці бактерії також можуть влаштувати так звану пастку, коли вони перенаправляють речовини до самої шкіри.

По-друге, вітамін С прибирає почервоніння від прищів, завдяки його здатності зміцнювати капіляри. Це мікроскопічні судини, які забезпечують кисень і поживні речовини в базальному шарі шкіри. Базальний шар виробляє нові клітини шкіри, які згодом пересуваються назовні до рогового шару, де вони злущуються у вигляді рогових лусочок. Почервоніння в основному концентруються в цьому шарі. Але можна звести до мінімуму ці почервоніння завдяки вітаміну С.

Для підтримки здоров’я вашої шкіри достатньо вживати в день по 100 мг вітаміну С з природних джерел. Також можете приймайте вітамін С з біофлавоноїдами або таблетки ацероли. Однієї капсули або таблетки в день буде достатньо. Використовуйте також продукти по догляду за шкірою, які містять одну з форм вітаміну С, відомий як аскорбіл пальмітат.