Як впоратися з ненависним токсикозом

Напевно, немає таких жінок у світі, які під час вагітності не стикалися з токсикозом. Кому-то токсикоз не приніс особливих проблем, так як був коротким і не сильним. Токсикоз інших розтягувався на весь період вагітності, не даючи жінці насолодитися прекрасним і чудовим моментом її життя.

Кожен жіночий організм унікальний. Всі процеси, пов’язані з вагітністю, у майбутніх матусь протікають по-різному. На всякий випадок корисно мати в запасі кілька прийомів боротьби з токсикозом.

Імбир

Імбир віками вживався жінками для боротьби з нудотою під час вагітності. Можна пити імбир як чай. Просто розчинити 1 неповну ложечку порошку (тертий імбир) в чашці (250 гр.) з окропом. Пити його потрібно не за 1 раз, а протягом всього дня. Можна додати туди цукор і лимон, цукор краще замінити медом.

До речі, подібним, але більш слабкою дією, має трав’яний чай з ромашки і м’яти, з невеликою кількістю кориці.

Лимон

Лимон відмінно допомагає при гострих нападах нудоти. Можна пити з ним чай або просто посмоктати часточку лимона.

Прогулянки

Як правило, нудота відступає на свіжому повітрі. Чим більше майбутні матусі перебувають на вулиці, тим краще. Після таких прогулянок, вагітні легко і міцно сплять, забуваючи про ненависному токсикозі. Не обов’язково весь час ходити. Проте, якщо немає протипоказань, активні прогулянки дуже корисні для зміцнення загального стану організму під час вагітності. Крім того, це відмінна підготовка до пологів (дихання і робота м’язів). Тим, кому лікар з тих чи інших причин забороняє багато рухатися, можна просто більше часу перебувати на вулиці (сидіти на лавочці у дворі, відпочивати в сквері чи парку). Якщо на вулиці сильні морози чи дощ, достатньо буде обійтися балконом. І не забудьте, що всі кімнати квартири повинні щодня провітрюватися.

Головне — пам’ятайте, зовсім скоро ви подаруєте життя крихітному чоловічку! Заради цього можна трохи потерпіти.

Пропозиція від нашого партнера