Як все встигнути вранці перед навчанням/роботою

Нерідко у ранковій метушні ми забуваємо зробити щось важливе і з-за цього починаємо нервувати і переживати. Щоб уникнути таких ситуацій, необхідно вміти здійснювати свої ранкові обряди і планувати те, що потрібно зробити в ранні години. Це допоможе вам насолодитися вранці і без зайвих стресів увійти в новий день свого життя.

Підготуйте все необхідне з вечора

Якщо ввечері перед сном у вас є час, то це відмінний шанс для того, щоб подумати і вирішити, що ви надягнете завтра. Зберіть рюкзак або сумку, склавши туди все, що знадобиться для продуктивної навчання або роботи. Також слід погладити речі, зарядити телефон і помити взуття, щоб вранці не втрачати час на цю рутину.

Насолоджуйтеся вранці

Після пробудження актуально випити холодної води, підігріти чайник або зварити каву і тільки після цього необхідно вмитися або прийняти душ. Це відмінне правило, так як, знаючи, що на кухні у вас розігрівається чай або готується кава, ви не будете надто довго возитися у ванній. Після водних процедур відразу ж заваріть напій, а поки він буде остигати, спорудити сніданок.

Прокидайтеся в призначений час

Якщо ви все-таки насилу встаєте зі дзвінком будильника, слід поставити його на 15 хвилин раніше. Це дасть вам зайві хвилини, якщо пробудження буде надто важким.

Не відкривайте соціальні мережі

Не вмикайте Інтернет взагалі під час ранкової рутини. Це допоможе вам зекономити велику кількість часу. Крім того, час без Інтернету буде сприяти концентрації уваги на інших, більш значущих речах.

Заряджайтеся позитивною енергією

Вранці якомога більше посміхайтеся, даруєте щастя собі і своїм близьким, і ви побачите, що протягом дня ви будете ловити більше любові, теплоти й добра. Ви станете носієм позитивних зарядів, і інші люди до вас потягнуться. Ні в якому разі не будьте негативним людиною, особливо з ранку. Ранок формує наш настрій на цілий день і дозволяє зробити його таким, яким ви побажаєте.

Дивіться також:  Як навчитися розташовувати до себе людей