Як захистити шкіру в холодну пору року

Холодну пору року може стати справжнім випробуванням для шкіри. Адже вітер, перепади температур, сухий і колючий повітря, нестача вітамінів, сонця і поживних речовин дуже негативно позначаються на стані шкірних покривів. Як допомогти шкірі? Як зберегти здоров’я?

Правильні звички

У чому шкірні покриви виконують захисну функцію, беруть на себе численне негативний вплив від навколишнього середовища. В особливо непогожу погоду шкіра буквально вимагає, щоб про неї дбали. Це можна зробити різними способами. Для початку варто прищепити собі деякі корисні звички, частина з яких буде актуальною і не тільки в період дощів, снігу або морозу.

Варто привчити себе добре зволожувати і живити шкіру в ранкові години і перед сном. Проте в осінньо-зимовий час не рекомендується активно вмиватися жорсткою водою з-під крана або використовувати тоніки/лосьйони з вмістом спирту. Такі дії лише нашкодять шкірі, ще сильніше пересушат. Краще вибрати варіант живильного молочка, скористатися корейськими тонерами і обов’язково використовувати відповідний жирний крем.

На час холодів треба прибрати геть всі жорсткі рушники. Витирати, промакивать обличчя, руки, тіло варто м’якою, пухкою тканиною. Обов’язково потрібно стежити за тим, щоб шкірні покриви не були вологими, особливо перед виходом на вулицю. Це знизить ризик обвітрювання шкіри.

В свій щоденний раціон потрібно включити побільше корисної їжі, при цьому повністю прибравши алкоголь. У холодний сезон року організм в цілому дуже гостро потребує поживних речовинах, мікроелементах і вітамінах. Варто також побільше пити води протягом доби, щоб не було навіть мінімального натяку на зневоднення.

Восени і взимку повітря в приміщеннях стає дуже сухим, наелектризованих. Він згубно позначається на стані не тільки шкіри, але і нігтів, волосся. Часте провітрювання приміщень може вплинути негативно, адже з вулиці в кімнати проникає холодне і агресивний повітряний потік. Краще прикупити для себе спеціальний зволожувач, який збалансує обстановку.

Варто уважно поставитися до свого гардеробу. Вовняні і колючі речі можуть додатково дратувати шкіру, тому від них краще відмовитися. В’язані та тканинні рукавички/рукавиці рекомендується замінити на якісь більш щільні варіанти, наприклад, на шкіру або замшу. Так буде вище захист рук під час морозу і вітру. Синтетичний одяг теж може негативно впливати на шкірні покриви, тому взимку, як і влітку, краще вибирати вироби з натуральних і дихаючих тканин, які, втім, повинні зберігати тепло. Ніколи не варто відмовлятися від шарфа, збираючись на вулицю. Цей предмет гардероба успішно може захистити підборіддя, ніс, губи і щоки від сильного вітру і опадів.

Не можна забувати про правильний режим дня. Необхідно добре харчуватися, спати достатню кількість часу, займатися релаксацією. Ненормований день, велика кількість стресів негативно впливають на самопочуття, шкіра дуже чуйно реагує на якісь подібні впливу. Виснажуючись в холодну пору року, стресу і напруги шкірні покриви можуть страждати ще сильніше.

Варто відмовитися на час від водних процедур з надто гарячою водою. А також виключити в зимовий сезон суху декоративну косметику.

Додаткові рекомендації по догляду

  • Перед виходом з будинку рекомендується користуватися спеціальними кремами для рук, обличчя, тіла, які призначені для захисту шкірних покривів в холодну пору року.
  • Треба відмовитися від застосування кускового мила, воно дуже сильно сушить шкіру в будь-який сезон. Краще замінити його на рідке мило кремової консистенції або з додаванням трав’яних відварів.
  • Ніколи не можна забувати про гігієнічної помади. Вона успішно захищає і живить ніжну і тонку шкіру губ. Для осінньо-зимового сезону можна скористатися і лікувальними гігієнічними помадами, вони підходять для профілактики, краще захищають від виникнення тріщин і герпесу.
  • Засоби по догляду повинні містити велику кількість вітамінів. Треба закупитися косметикою, у складі якої є вітаміни E, A, D, K.
  • Доглядає косметика з екстрактами равлики і гіалуронової кислотою допоможе шкірі без особливих проблем перенести негативний вплив морозу, снігу, вітру.
  • Варто регулярно робити домашній пілінг. За допомогою такої нехитрої процедури легко видалити сухі частинки шкіри, які згубно впливають на здорові і зволожені ділянки.
  • Протягом доби треба додатково зволожувати шкіру за допомогою термальної води.
  • Якщо є потреба зробити маску для обличчя, то краще вибирати ті варіанти, які будуть живити і тонізувати.
  • Для захисту шкіри рук можна використовувати прості дитячі крему. Вони, як правило, натуральні, в їх складі є різні корисні компоненти, вони не провокують алергічну реакцію.
  • Якщо шкірні покриви все-таки встигли постраждати, можна скориста
    тися в якості лікувального засобу простим вазеліном. Його треба нанести на чисту, суху шкіру за півгодини до сну, не змивати.