Як зуміти промовчати, коли хочеться кричати

Вміння під час промовчати є перевагою, яким мало хто володіє. Язик мій — ворог мій. Не дарма ще в давнину люди придумали таку приказку. Знайти потрібний баланс між мовчанням і захистом своєї думки — складна наука.

Як часто більшість людей шкодує про сказане. Скільки горя можна заподіяти образливим, нехай навіть правдивим словом. Кар’єри руйнуються, сімейні пари розлучаються через сказані зопалу слова. Можна скільки завгодно вибачатися і рвати на собі волосся, але слова вже не повернути назад.

Складно, практично неможливо постійно контролювати себе. Але існує ряд ситуацій, в яких необхідно зберігати незворушність і оцінювати свої слова. Якщо вас втягнули в конфліктну ситуацію, то слід усвідомити, що під впливом моменту ви можете наговорити зайвого. Під впливом хвилинного пориву люди вішають ярлики злі, згадують слабкі місця свого опонента. Якщо ви опинилися в подібній ситуації, зупиніться. Візьміть паузу, підіть в іншу кімнату, ванну. Можна вмитися водою або зробити чай, взяти тайм-аут. Це допоможе вам тверезо поглянути на сварку і навіть закінчити її.

Іноді, починаючи чергову мова, подумайте про те, навіщо вам це. Яку мету ви переслідуєте? Може бути, у вас просто поганий настрій і ви намагаєтеся виплеснути негатив на близької людини. Запорука щасливого шлюбу — вміння вчасно замовкнути. Краще пошукати інші можливості зняти своє роздратування. Існує маса способів — гаряча ванна, заняття спортом, келих вина, варіантів дуже багато. Якщо такі ситуації трапляються часто, складіть список таких «протиотрут» і використовуйте його. Прийшовши з роботи з поганим настроєм, краще відразу скажіть про це близьким і попросіть їх залишити вас на якийсь час одного.

Однак постійне мовчання межує з замкнутістю. Також воно загрожує м’якотілістю і невмінням за себе постояти. Як показує життя, необхідно знайти золоту середину. Ви є господарем свого життя і повинні уміти володіти собою.

Дивіться також:  Що робити, якщо чоловік весь час бреше

Вміння керувати своїми емоціями дорогого коштує. Іноді цього доводиться вчитися все життя. Якщо ви занадто емоційна людина, то цим можуть користуватися ваші недруги. Грати на настрої людини можуть багато, тому будьте уважні і не стаєте об’єктом таких людей. Здень потрібна лише уважність і трохи практики.