Яка користь від чаю

Дуже багато люблять пити чай. Але не кожен замислюється, яку користь може принести нашому організму звичайна чашка чаю. З давніх часів багато народів використовували цей напій як ліки від різних хвороб. Багато рецепти корисного чаю з різних країн дійшли і до наших днів.

Інструкція

1.

Зелений чай допомагає організму підбадьоритися. Всього одна чашка, випита натщесерце, подарує енергію на весь день. У деяких сортах зеленого чаю кофеїну міститься набагато більше ніж кава.

2.

Самий звичайний чорний чай, не залежно від сорту чудово тонізує організм. Він допомагає підтримувати бадьорість і зосередженість протягом кількох годин. Головне не забувати, що пити чорний чай краще всього в першій половині дня.

3.

Чай з квіток аптечної ромашки, або ромашки звичайної, допомагає організму розслабитися, заспокоює нервову систему і допомагає нормалізувати сон. Також ромашковий чай є природним протизапальною засобом і прекрасно лікує застуду і біль у горлі.

4.

Різні чаї з фруктовими і трав’яними добавками насичені вітамінами. Такі чаї добре зміцнюють здоров’я і насичують організм вітамінами. Одним з найбільш корисних вважається чай з шипшиною.

5.

Чай з додаванням м’яти допомагає розслабитися. Також він добре заспокоює наш організм і допомагає краще заснути. М’ятні чаї часто ще використовують для додання шкірі рівного кольору.

6.

Чай з додаванням різних прянощів, таких як: кориця, кардамон, мускат, фенхель, гвоздика та інші, допомагає підняти настрій і зігрітися. Також хороші чаї з прянощами при застуді і вірусних захворюваннях.